Perchè i Giardini Sò cusì Boni per l'Anima?

Cuntenutu

• Pudete Esse Tè stessu
• Pudete Rallentà
• Pudete Cunnette vi cù l'altri, Inclusu u Partitu
• Pudete Riceve Amore
• Pudete Esce da a Vostra Testa
• Pudete Aprite per Cambià
• Pudete truvà a vita in a morte

Quandu simu feriti in corpu, mente o spiritu, simu spessu attratti da u mondu naturale cum'è locu per guarisce. Per certi, hè una spassighjata in i boschi o longu à a costa. Per parechji di noi, un ortu hè u nostru locu di guarigione.

"I giardini ponu aiutà à a guarigione fisica, mentale è emotiva in una miriade di modi", dice Chris Fehlhaber, assistente orticultore di Chanticleer Garden in Wayne, Pennsylvania.

Sò statu surpresu da st'effetti curativi quandu aghju custruitu u mo ortu un annu fà. Eru à mezu à un longu scontru cù una malattia tossica di muffa tandu non diagnosticata è mi sò sentutu attrattu da custruì un ortu in u mo giardinu - micca perchè m'aspettassi ch'ellu fissi ciò chì m'era malatu, ma perchè mi piaceva u giardinaghju è avia bisognu di più passatempi.

Ci era qualcosa di stà fora chì si sintia profondamente vivu, ancu in l'aria secca di 20 gradi di ferraghju mentre custruia i letti alzati. Mi sò trovu à lascià facilmente a mo preoccupazione constante cù i misteriosi sintomi chì avianu limitatu e mo attività. Quandu aghju riempitu i letti è mi sò inghjinuchjatu in terra cù e mo mani in terra, a mo mente s'hè schiarita è u mo spiritu hè statu rinfriscatu.

U scrittore Margo Rabb hà sappiutu a so propria forma di guariscenza da u dulore prolongatu in u giardinu chì Fehlhaber tende, chì hà spartutu in ella New York Times articulu, "Garden of Solace". Aghju parlatu cù i dui nantu à u Pensate Act Be podcast mentre esploramu ciò chì dà à i giardini u so putere di guarigione. Eccu sette temi emerguti da a nostra discussione.

Pudete Esse Tè stessu

In un mondu chì ci incuragisce à mette nantu à una facciata, un giardinu hè un locu rinfrescante onestu. "Una di e cose chì ci piace assai di e piante hè chì sò totalmente onesti cun noi", dice Fehlhaber. "Una pianta vi dicerà s'ellu ùn face micca abbastanza sole o chì piglia troppu acqua."

L'onestità chì truvemu in un giardinu incuraghjisce a nostra propria onestà è autenticità. "Se tuttu intornu à voi hè onestu è si prisenta cume sò, lasciate falà a vostra propria guardia", hà dettu Fehlhaber. "Quandu abbandunate e vostre difese, chì pò purtà à guarì."

Parte di esse sè stessu hè di esse liberi di sente ciò chì sente. "Per mè, era un locu induve a tristezza ùn si sentia micca cum'è qualcosa per esse" fissa ", hà dettu Rabb. «Vulemu crede chì u dulore hè qualcosa chì si supera, ma ùn a faci micca veramente. Cambia forme è hè ciclicu è vene è và, ma ùn si 'supera micca'. Era un locu induve si pudia sente tristezza in tutta a so cumplessità. Puderia sente sti sentimenti cumplicati è lascialu solu esse ".

Mentre permettemu à e nostre difese di calà è di lasciaci esse onesti, ci aprimu à a verità di a nostra sperienza è di quale simu. Chì ghjè un santuariu se micca un locu per esse tù stessu?

Pudete Rallentà

Quandu entri in un giardinu, u tempu tende à rallentà. A vostra mente è u vostru corpu si rilassanu mentre vi alluntanate da u cumbugliu di ogni ghjornu, è pudete cunnesse cù u vostru spiritu. I Giardini ci invitanu à abbandunà u fattu custante è permettenu di esse solu.

"Ci hè una dolcezza à i giardini", hà dettu Rabb, "è hè una fuga da e nutizie è da a viulenza chì simu sempre cunfruntati. Ùn hè micca un mondu dolce quì. " Hà trovu chì Chanticleer Garden offre u spaziu chì avia bisognu per sente u dulore di perde a so mamma 25 anni prima. U ritimu senza pressa di stà in un giardinu ci offre u tempu chì u dolu richiede.

"Ùn avemu più assai di sti spazii gentili", hà dettu Rabb. "Per vene quì induve e cose sò tranquille è dolce - hè un spaziu sacru".

Aghju sentitu quellu sensu di cunsacrazione mentre aghju inginocchiatu in u mo giardinu un ghjornu. Ciò chì hà cuminciatu cum'è una postura per tirà e erbacce hè statu trasformatu in un attu sacru, cum'è se eru in genuflessione à qualcosa di più grande di mè.

Pudete Cunnette vi cù l'altri, Inclusu u Partitu

I Giardini ponu ancu serve di cunduttu trà noi è altre persone. Ancu se spessu ùn cunniscimu micca e mani chì anu custruitu un ortu, sentimu u toccu di l'umanità intornu à noi attraversu a vita in un giardinu. Un giardinu pò purtà a marca di quelli chì l'anu cuncipitu è ​​postu e piante è l'arburi in terra, ancu assai dopu ch'elli sianu andati.

Fehlhaber hà spartutu un racontu persunale di cume i giardini ponu cunnessu cun quelli chì ùn stanu più. "U mo missiavu m'avia alzatu nantu à e so spalle per sente l'odori di i fiori in un arburu di crabapple", hà dettu. «Finu à oghje facciu un puntu di sente li l'odore u più spessu chì possu ogni primavera perchè sò cusì effimeri. È mi pare di ritruvà mi nantu à e so spalle ".

Pudete Riceve Amore

Quandu imaginate un giardinu ùn pudete micca pensà à l'amore, ma hè una putente forza curativa chì i giardini offrenu. Un giardinu hè custruitu annantu à l'amore - micca u cliché di i cori rosati è rossi, ma a forza vitale fundamentale chì hè in ogni cosa viva. A cunnessione cù quella forma d'amore pò esse una parte putente di a guarigione.

L'amore in un giardinu vene per mezu di e nostre esperienze sensoriali piuttostu chè per mezu di e parolle. "E piante cumunicanu cun voi in a lingua di i sensi - vista, sonu, toccu, gustu è olfattu", hà dettu Fehlhaber. «Tutte e piante anu assai da dì se pigliemu u tempu di capì le. Mancanu a capacità di dilla verbalmente, ma l'amore ùn hè micca veramente una espressione di salute è felicità? "

L'amore emerge ancu da a cura chì entra in un giardinu. "Ogni volta chì mette u vostru core è l'anima in qualcosa, l'amore chì a sustene pò aiutà cù u prucessu di guarigione. Chì l'amore è u spiritu sò quelli chì risonanu cù e persone in un giardinu ", hà dettu Fehlhaber.

Rabb accurdò. "Vidite quantu hè statu versatu in un giardinu, è dopu ricevi quellu", hà dettu. "Hè cum'è una relazione, quasi cum'è riceve una lettera d'amore".

Pudete Esce da a Vostra Testa

Una di e più belle parte di un giardinu hè u cambiamentu di paisaghju benvenutu, sia per esse persu in penseru sia per esse incollatu à un schermu. "I nostri mondi diventanu chjuchi è insulari quandu avemu da trattà di qualcosa cum'è u dulore", hà dettu Fehlhaber, "è hè faciule perde si in e nostre narrazioni. Quandu pudete lascià andà questi penseri è esse simplicemente prisenti è impegnassi cù ciò chì vi circonda, si nota quant'è a vita chì accade chì onestamente ùn hà nunda à chì vede cun voi ".

A vita è a morte ci circondanu continuamente in un giardinu. Pudemu truvà cunfortu sapendu chì questi cicli continuanu, ùn importa ciò chì accade in a nostra vita personale. "Tutta a vita chì truverete in un giardinu camperà è murerà, averà ghjorni belli è ghjorni cattivi cum'è noi", hà dettu Fehlhaber. "Una pianta chì pare fabulosa un ghjornu serà morta u prossimu. Hè a vita - hè ciò chì accade. E sta realizazione vi aiuta à sapè chì andrà bè ".

Pudete Aprite per Cambià

U cambiamentu hè difficiule, soprattuttu quandu ùn hè micca benvenutu - a perdita di una persona cara, per esempiu, o una calata in a nostra salute. Sti cambiamenti ponu sèntelu cum'è una partenza da u modu "e cose devenu esse", mentre resistemu à tuttu ciò chì scumoda u nostru mondu cume u cunniscimu.

"U ghjardinaghju hè una affirmazione chì u cambiamentu hè inevitabbile è bè", disse Fehlhaber. «Ùn hè nè bonu nè male - hè simplicemente. Cù u cambiamentu vene a cunferma chì a vita hè finita, è finirà cum'è tutte e stagioni. " Mentre accettemu i cicli di vita è morte in un giardinu, pudemu andà versu l'accettazione di questi cicli in noi stessi è in quelli chì amemu.

In u prucessu, i giardini ci ricordanu chì u cambiamentu ùn hè micca a fine di a storia. "U ghjardinaghju afferma chì a vita continua, è continuerà dopu è senza noi", hà dettu Fehlhaber.

Pudete truvà a vita in a morte

A morte hè forse u cambiamentu u più duru da accettà. A morte si sente cusì finale è pò parè u cuntrariu di a vita. Ma i giardini ci ponu mustrà chì a morte ùn solu face parte di a vita ma permette a vita. E piante morte è altre materie organiche sò scumpartite da i microorganismi è diventanu u compost chì dà vita à a crescita di a prossima stagione.

"A cosa di i giardini hè chì sò literalmente custruiti nantu à a morte è a decadenza", hà dettu Fehlhaber. «Hè ciò chì aiuta à furmà u terrenu chì rende pussibule tuttu ciò chì ci circonda. Allora qualcosa chì pare abbastanza tristu furnisce in realtà l'uppurtunità per tutta sta vita è piacè ".

Fehlhaber hà datu l'esempiu di a fini di u vaghjimu, chì hè tipicamente vistu cum'è un mumentu di morte è decadenza. "Cum'è giardinieri, vedemu questu l'iniziu di a nova stagione perchè tuttu ciò chì accade avà hè ciò chì permetterà à questu ortu di cresce è rinasce l'annu prossimu. A morte hè in ogni locu in un giardinu, è va bè ".

"Hè un'opera d'arte chì vive è more in permanenza davanti à voi", aghjusta Rabb. "Ci hè qualcosa di cusì bellu è cunsulatore in questu."

A cunversazione cumpleta cù Margo Rabb è Chris Fehlhaber à Chanticleer Garden hè dispunibule quì