Chì sò i Comportamenti Tipichi di Surviventi di Abusi Narcisisti?

Cuntenutu

• Punti chjave
• 1. Fate qualcosa per a buntà.
• 2. Si sintona sempre à i bisogni di l'altri.
• 3. "Hè colpa meia-devu avè fattu qualcosa di male".
• Narcisisimu Leghje Essenziali
• 6 Insights Core da un allenatore di recuperu di abusi narcisisti

Punti chjave

• E vittime di l'abusu narcisisticu sviluppanu meccanismi di coping per sopravvivere. Ma una volta chì l'abusu hè finitu, i so meccanismi di coping ponu diventà disadattativi.
• Fucilà troppu nantu à i bisogni di l'altri, fallendu di mette fruntiere forti, o di fà qualcosa in cambiu di gentilezza pò allestisce a strada per ulteriori maltrattamenti o abusi.
• Ricunnosce i vechji meccanismi di coping è lascialli andà (spessu cù l'aiutu di un terapeuta) pò ristabilisce un sensu persu di sè è aiutà à custruisce relazioni sane.

Durante l'anni, aghju travagliatu cù numerosi sopravviventi di abusi narcisisti. Tutti sò stati sottumessi à manipulazione sofisticata, trattamentu senza rispettu, è "amore" cundizionale. Più longu hè passatu, più forti sò l'effetti dopu. È ancu e vittime chì parianu avè ricuperatu mostranu sempre certi cumpurtamenti tipichi.

I narcisisti anu u scopu di minà e so vittime - sottumettenduli à un comportamentu chì li riduce à nulla, li accende per fargli pensà chì stanu impazzendu, è uccidendu ogni sensu di sè è di autostima. Per supravvivere, e vittime anu avutu à sviluppà un cumpurtamentu chì li mantenia a più sicura è sana quant'è pussibule è hè questu cumpurtamentu chì ferma cun elli assai dopu ch'elli anu scappatu u so narcisista.

Sò statu sottumessu à abusi narcisisti da parte di a mo mamma, chì hà ancu creatu una famiglia disfunziunale è mi ci hè vulsutu decennii per capisce ciò chì si passava è svilà qualchì cumpurtamentu inutile.

Site una vittima? Cunniscite una vittima? Puderete ricunnosce i cinque cumpurtamenti seguenti, chì invitanu facilmente l'abusu.

1. Fate qualcosa per a buntà.

Cum'è vittima, site statu privatu di buntà è avà l'avete brama. A gentilezza in ogni forma hè accolta, ma deve ancu esse ricumpensata. Quandu qualchissia hè gentile cun voi, vi farà felice, ma vi face ancu pensà chì deve esse rimbursatu cù u sessu, fà cumandamenti, o fà favuri. Riceve a buntà senza rimbursà lu pare innaturale, postu chì u vostru narcisista hè statu lavatu di u cervellu in l'approcciu "qualcosa per qualcosa". I narcisisti ùn faranu mai à nimu alcun favore à menu chì sia un scambiu.

Pò esse difficiule per voi di capisce a vera gentilezza, u tippu chì ùn hà micca bisognu di esse reciprocatu, è puderia fassi sentire in periculu per esse à a fine chì riceve.

Quandu qualchissia flirtava cun mè è mi facia cumplimenti, mi sò sempre messu nervosu chì ùn la pudia piglià per ciò chì era. Per mè, significava chì m'aspettava di restituisce a "gentilezza" offrendu favori sessuali.

2. Si sintona sempre à i bisogni di l'altri.

A vita cun un narcisista vi hà furmatu per esse sensibile à i bisogni di l'altri, in particulare quelli di u vostru narcisista, benintesa. È per risponde à questi bisogni rapidamente. In pilotu automaticu. Per pudè campà. Stu cumpurtamentu cuntinueghja di solitu. Notate i requisiti di qualcunu è passate in azzione per aiutallu. A volte ancu prima di capì chì ci hè un prublema, l'avete digià risoltu.

Ùn hè micca stranu evucà una reazione spiacevule mentre aiutate à qualchissia, chì pudete scuntrà troppu forte cum'è qualcunu chì interferisce.

Eru in missione cuntinua per aiutà e persone negative à vede i pusitivi. Offre idee, agisce, pensà à e cose per contu soiu. Solu per capisce chì ciò chì aghju decisu di cambià in elli ùn era micca ciò chì vulianu affattu.

3. "Hè colpa meia-devu avè fattu qualcosa di male".

Avè statu accusatu è accusatu di tuttu ciò chì ùn andava micca cum'ellu vulia u vostru narcisista hà purtatu à una pusizione mentale predefinita induve u vostru primu penseru hè: "Induva aghju fallitu, chì errore aghju fattu?" In una situazione di travagliu, ambientazione suciale, o altre circustanze, vi sentite immediatamente rispunsevuli di ciò chì si passa - ancu s'ellu ùn hà nunda à chì vede cun voi.

Perchè state offrendu di piglià a colpa, a ghjente pò piglià voi è puderete ritruvà vi in ​​a situazione cunnisciuta di esse accusati è previsti di risolve qualcosa chì ùn hà nunda à chì vede cun voi.

Ogni volta chì e cose andavanu male o micca secondu u pianu, avia subitu bisognu di "rende bè". Aghju cuminciatu à rimpiazzà o truvà soluzioni, ancu se inizialmente a situazione ùn avia nunda à chì vede cun mè.

Narcisisimu Leghje Essenziali

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