A Scienza Dice chì e zitelle d'oghje sò più ansiose chè mai

Cuntenutu

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I genitori si preoccupanu chì e so figliole parenu costantemente pressate è stressate. Si gira, a maiò parte sò. I studii mostranu un aumentu allarmante di l'ansietà è di u stress sperimentati da e ragazze à partire da 10 anni è finu à u liceu.

Se avete una figliola, sapete: Sò sott'à una pressione enorme per fà bè in a scola, per esse socialmente impegnati è accettati, per guardà bè - quellu chì pò à volte causà ciò chì si sente cum'è stress stricante o ansietà.

Sicondu a nova ricerca di u Pew Center, 7 in 10 adolescenti vedenu l'ansietà è a depressione cum'è un prublema maiò trà i so pari di 13 à 17 anni. .è sò ancu più propensi à dì chì si inchietanu assai per entra in a scola di a so scelta ". A ricerca di u Centru cunferma "una parte più grande di e femine chì i masci dicenu chì spessu si sentenu tesi o nervosi per a so ghjurnata (36 per centu vs 23 per centu, rispettivamente, dicenu chì si sentenu cusì ogni ghjornu o guasi ogni ghjornu)".

L'aggiunta è a percolazione sottu à questi fattori di stress sò preoccupazioni per l'intimidamentu, a dipendenza da droghe è l'usu di l'alcol, e relazioni cù i masci, è, benintesa, i tirotei scolastichi è ciò chì si sente cum'è una piena costante di notizie negative. Per e giuvanotte, assai di e quali sò propensi à ripensà una situazione o incidente, a pressione si pò sente implacabile.

Dumandate à ogni ghjovana signora chì cunniscite, è vi pò dì chì si sente ansiosa in una festa, o hè sottusicata da un disaccordu ch'ella avia cù u so migliore amicu. Puderia esse spaventata da un discorsu ch'ella deve dà in classe o un test chì ùn si sente pronta à piglià. O puderia esse nervosa per ciò chì vedrà a prossima volta chì apre Snapchat o Instagram. Pò esse stressata o ansiosa per una prossima cumpetizione atletica o spettaculu musicale, o per ciò chì si deve fà cù un zitellu chì a persegue (o ùn hè micca).

Sì avete una figliola, duvete esse dumandate sè stessu: "Cumu tuttu stu stress è ansietà ponu esse boni, ancu benefichi?" Cum'è un genitore in e trincee è u destinatariu di l'esplosioni, colapsi, sulking, o trattamentu silenziu, duvete ancu esse dumandate sè stessu, "Cumu possu aiutà in modu efficace?"

Stress è Ansietà Sò "Gemelli Fraterni"

A vostra figliola pò odià di sentesi stressata o ansiosa; pò vede ste risposte forti solu cum'è una pesta. Ma ùn sò micca necessariamente una cattiva cosa. Hè impurtante capisce prima cumu u stress è l'ansietà svolgenu un rolu in u funziunamentu quotidianu di chiunque. Ancu se u stress è l'ansietà si fondenu spessu in a mente di e persone è sò aduprate indistintamente, i genitori ponu aiutà e so figliole à aduprà tramindui à u so vantaghju.

Sapete chì queste emozioni "negative", è a risposta naturale di u corpu per prutegge si, ponu esse in realtà sfruttate per u bè. Lisa Damour, autore di Sottu Pressione: Cunfruntà l'Epidemica di Stress è Ansietà in Girls, si riferisce à u stress è l'ansietà cum'è "gemelli fraterni ... sò tramindui psicologicamente scomodi". Ella definisce u stress cum'è "sensazione di tensione emotiva o mentale o tensione", è l'ansietà cum'è "u sensu di paura, di paura o di panicu".

Solu perchè u stress è l'ansietà sò diventati un'epidemia per e giuvanotte ùn significa micca chì u stress è l'ansietà ùn ponu esse utili - ancu boni - soprattuttu se li rimarcemu cum'è strumenti per muvassi in a direzzione ghjusta, invece di cattivi sentimenti chì ci tenenu daretu. Damour face questi punti da tene à mente mentre aiutate a vostra figliola:

• Pò esse più faciule di fughje à u primu segnu di stress o d'ansietà. Ma insegnendu à e nostre figliole à affruntà situazioni stressanti, li aiutemu à custruisce a resistenza.
• U stress è l'ansietà sò sottoprodotti di esce da a propria zona di cunfortu. Operà al di là di a so zona di cunfortu aiuta e ragazze à cresce, soprattuttu quandu si assumenu nuove sfide.
• Analizà una situazione chì produce ansietà cù e figliole li aiuta à valutà megliu s'elli reagiscenu eccessivamente à quantu hè male o sottovalutanu a so capacità di trattà cun ella.

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