Mini-Memoir: Scrivite a Vostra Storia in 40 Minuti

E storie sò trasmesse micca solu per mezu di parolle nantu à carta, ma ancu per mezu di una pittura, una composizione musicale o una scultura. Sentimu cusì spessu: "Ognunu hà una storia da cuntà". Tuttavia, ancu più spessu qualcunu dice: "Vuleria sapè sapè scrive, perchè vogliu arricurdammi di sta storia". In fatti, se pensemu in termini di gratitudine, invece di talentu, chiunque pò scrive una mini-memoria in 40 minuti creendu un ponte trà u passatu è u presente.

In dui fori separati chì mettenu in risaltu l'arti è a parolla scritta da pocu tempu, aghju avutu u piacè di vede una tecnica per cunservà i ricordi chì hè stata riesciuta in e mo propie classi - studienti di primu annu à l'università è ottogenarii in un centru di vita assistita. U sicretu simplice vene cun l'accumpagnamentu di una maghjina o un'idea chì incuragisce unu à mette a penna nantu à a carta, per cusì dì, è à creà una memoria.

U museu di e belle arti in Boston hà tenutu "Per cuntà una storia" in aprile. L'ubbiettivu era di fà participà i visiunarii di l'arte cuntempuranea è, cù penna è matita, di creà una storia. L'intenzione era di purtà una più grande comprensione micca solu di noi stessi, ma ancu "u mondu chì ci circonda".

Dave Ardito: Storia Decostruita

Una mostra di scultura di Dave Ardito, intitulata "Storia decostruita", à a Galleria Arnheim, Massachusetts College of Art and Design, hà postu dumande in u librettu chì puderia facilmente fà a basa per un mini-memoria.

Ci era disegni di troni è questi eranu accumpagnati da e dumande, "Chì hè una sedia è chì hè un tronu?"

Un inseme di sedie era tichittatu "Deja Vu", eppuru, l'aghju vistu cum'è "inseme". U librettu - chì hè statu cuncipitu da i studienti in arti - hà dumandatu, rispostu, dopu dumandatu dinò: "Chì significa" deja vu "? Significa 'digià vistu' in francese. Chì si vede dighjà in questu pezzu? " Queste dumande si sò trasformate in iniziatori di cunversazione trà a riunione di più di flussu di appassiunati d'arte intrigati da i disegni unici. (1)

Mi sò ritrovu à ramintà "deja vu". Invece di sedie bianche, ciò chì aghju vistu eranu sedie in legnu d’aceru di culore aranciu incastrate intornu à u tavulellu currispundente di a nostra Zia Josie. Quandu eramu ghjovani è a visitavamu, a famiglia era sempre strinta intornu à una tavula ovale currispondente in ste sedie scomode. Malgradu un grande salottu, ùn pudemu micca stà quì perchè u plasticu chjaru copre tutte e sedie di salottu. Tuttavia, postu chì e visite taliane si centranu spessu intornu à l'alimentu, ancu quandu avemu fattu una visita imprevista, i pasti si materializanu è quella tavula è quelle sedie diventanu finalmente un locu accogliente per spartite pasti è storie.

Da un ricordu musicale di l'Athenaeum di Boston à a spiaggia

Spessu l'idee per un mini-ricordu ci venenu attraversu una maghjina o un sonu. Ghjè in una sala di ritratti à l'oliu, induve u Capital Trio à u Boston Athenaeum * stava esecutendu, chì aghju trascinatu in reverie un dopu meziornu. Di colpu mi sò vistu saltà piccule onde à a casa di a spiaggia di a minnanna è di u nonno. Hè statu in un tempu à l'iniziu di a primavera quandu ci anu permessu di immersione di i nostri pedi in l'acqua di solitu glaciale.

U pianistu di The Capital Trio, Duncan Cumming, hà dedicatu un pezzu di Schubert à Frank Glazer, u so maestru.

Cumming hà dettu chì Glazer hà cridutu chì un accordu d'apertura duveria dì: "Senti, aghju da cuntà una storia".

Mentre u viulinu, u viuluncellu è u pianoforte cunversavanu, a mo propria storia cuminciò à sviluppassi. Ùn sò micca sicuru chì Schubert averia apprezzatu e mo girandulate durante u "Impromptu in Do minore, Op. 90 N ° 1." Eppuru, quì stavu pigliendu una splusione di l'oceanu prima di corse torna à a cucina di a panetta di a Nonna à tempu per leccà a glassa da una ciotola è una spatula.

Eccu un pensamentu per inizià a vostra storia

In a mo classa "Ricordi à u tesoru" per l'ottogenariani, aghju selezziunatu un ritrattu è scriverianu tuttu ciò chì li venia in mente. Unu di i so favuriti era u marinaru chì basgiava una ghjovana infermiera u ghjornu di VJ. Avemu parlatu per circa 15 minuti mentre ricurdavanu eventi. Dopu ogni persona hà creatu una memoria manuscrita, una pagina in circa 40 minuti. In seguitu avemu trasfurmatu in parolle e piccule gemme, aghjustatu una maghjina unica, è inquadratu l'opere. Queste allineati i muri di una galleria di corridoio cum'è illustratu in un articulu è una video. (2)

L'anziani sò particularmente grati di pudè sparte e so storie cume avemu amparatu ancu da The Memoir Project, una cullaburazione North End è Grub Street. Una donna hà dettu di l'esperienza. . . "m'hà aiutatu à vede cumu benedettu sò statu è chì vita meravigliosa aghju purtatu. Hà aumentatu a mo felicità". (3)

Questu hè un modu assai simplice per incuraghjelu à piglià a decisione di tene una memoria. Fighjate attentamente in i vechji album di foto. O pudete assiste à un cuncertu o visità una galleria o museu. Quandu un surrisu vene in faccia, fermate in gratitudine, è tenite i penseri finu à chì pudete cumincià à scrive. Eccu una formula di 5 passi:

• Cuminciate pensendu à a fotografia, l'immagine o a visita chì hà evocatu una memoria speciale.
• Scrivite nantu à i sentimenti chì vi avvolgenu da a memoria. Discrivi li.
• Descrivi u locu è e persone chì avete cuminciatu à pensà.
• State à sente e so parolle, a manera di parlà. Ricrea u dialogu.
• Spiega perchè site grata per a memoria.

Ricordi felici è tristi

Micca tutti i ricordi sò felici. Mentre a scrittura di memoria pò esse terapeutica, pò ancu esse dolorosa. L'analista Jungian John A. Sanford, in u so libru "Guarigione è Integrità", hà scrittu: "A nostra vita deve avè una storia per chì siamu sani. È questu significa chì duvemu affruntà qualcosa, altrimenti una storia ùn pò accade. "

Pensendu à a vostra propria storia, cuminciate scrivendu ricordi per i quali site grati, ricordi à tesoru. Forse in u prucessu, quelli ricordi chì sò dannosi lasceranu a piazza à una certa pace mentale, o ancu un sensu di sollievu è di gioia.

Copyright 2016 Rita Watson

* Un membru accademicu di l'Athenaeum di Boston cum'è Prufessore Agregatu, Dipartimentu Inglese, Università Suffolk, Boston, MA.

Risorse

1. Storia Decostruita: www.DaveArdito.com
2. Memoir Writing Bridges Passati è Presenti | Psicologia Oghje, cù referenze
3. U Prughjettu Memoria / Grub Street
4. Gratitudine Lingering: Nonna's Young Lover and Your Memoir l Psychology Today