3 manere di dì chì avete paura di l'amore

Cuntenutu

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Mentre a maggior parte di noi dicenu chì vulemu l'amore, quasi tutti avemu un certu gradu di paura intornu à l'intimità. U tippu è a misura di sta paura pò varià secondu a nostra storia persunale: i mudelli di attaccamentu chì avemu sviluppatu è e difese psicologiche chì avemu furmatu per pruteggervi da e prime ferite. Questi mudelli è difese tendenu à trattene o ancu sabotà a nostra vita romantica. Eppuru, hè impurtante ricurdà chì venemu da e nostre paure onestamente.

Perchè i nostri attaccamenti di a zitiddina servenu da mudelli per cume aspettemu chì e relazioni travaglinu per tutta a nostra vita, e difficultà in queste prime relazioni ci ponu cunduce à sente autoprotezione. Puderemu pensà chì vulemu l'amore è a cunnessione, ma à un livellu più profondu, simu resistenti à lascià calà a guardia per paura di stirbà è di riavvia emozioni anziane, dulurose. Cum'è u mo babbu, psicologu è autore di Scantu di Intimità Robert Firestone hà scrittu: "A maiò parte di a ghjente teme l'intimità è à u listessu tempu hè spaventata d'esse sola". Questu pò creà assai cunfusione, cume l'ambivalenza di una persona pò causà una vera spinta è tirà in u so comportamentu. Allora, cumu pudete identificà se u vostru propiu timore di l'intimità si mette in u modu di l'amore?

1. I Vostri Azzioni Ùn currispondenu micca à e vostre intenzioni

Per alcune persone, a so ansietà intornu à e relazioni hè apparente. Puderanu nutà in modu cuscente u so stintu di alluntanassi da a cunnessione o l'impegnu. Per l'altri, pò esse più sutile. Puderanu sèntelu cum'è se stanu circendu a vicinanza quandu e so azzioni portanu solu à u cuntrariu. Per via di sta cunfusione, a prima cosa da riflette hè quantu ciò chì pensemu chì vulemu allineghja cù u nostru cumpurtamentu.

U modu di creà distanza in una relazione hè diversu per ognunu di noi è hè tipicamente assai infurmatu da a nostra storia di attaccamentu. Una persona cun un mudellu d'attaccamentu evitante di disprezzu pò esse distante versu i bisogni di un'altra persona, in particulare un cumpagnu romanticu. Tendenu à esse pseudoindipendenti, curandosi di sè stessi, ma truvendu chì hè sfida à sintonizà cù u so cumpagnu è sentesi empaticu versu i desideri è i bisogni di l'altra persona. Puderanu evità di avvicinassi troppu è risentì à qualcunu altru secondu elli. Quandu u so cumpagnu (spessu inevitabilmente) esprime frustrazione per vulè di più da elli, a persona evitata attaccata pò alluntanassi ancu di più, sentendusi rimandata da a "necessità" di u so cumpagnu.

Una persona cun un schema di attaccamentu preoccupatu pò sentene ghjustu u cuntrariu, cume anu bisognu di attirà l'attenzione di u so cumpagnu. Puderanu avè una tendenza à sentesi più insicuri, inchieti, dubbitosi di sè, paranoici, suspetti, o ghjelosi in e so relazioni. Puderanu pensà chì cercanu più vicinanza cù u so cumpagnu, ma ponu impegnassi in abitudini più appiccicose è cuntrullanti, chì servenu in realtà per spinghje u so cumpagnu.

Una persona cù un schema di attaccamentu evitante da a paura hè prubabile d'avè paure sia di u so cumpagnu chì vene versu elli sia di u so cumpagnu chì si alluntana da elli. Quandu e cose si avvicinanu troppu, sò prubabili di ritirà si, ma quandu sentenu chì u so cumpagnu si alluntana, ponu diventà assai appiccicosi è insicuri.

Cunnosce a nostra storia di attaccamentu ci pò offre una visione tremenda di i nostri mudelli è a capienza di i nostri cumpurtamenti. Eppuru, mentre esaminemu e nostre relazioni in tempu reale, hè preziosu identificà i mumenti quandu e nostre azzioni ùn currispondenu micca à a nostra idea di ciò chì vulemu. Dicemu chì vulemu andà cun u nostru cumpagnu, poi passà tuttu u nostru tempu à pianificà piuttostu chè à campà u mumentu?

Ci lagnemu di ùn avè micca solu u tempu, allora finiscimu in u nostru telefunu tuttu u periodu chì simu inseme? Dicemu chì vulemu scuntrà à qualchissia, ma ghjunghjemu cun ragioni per ùn datà ogni persona chì incontremu? Cridemu chì vulemu esse vulnerabili ma truvamu noi chì facemu piccule scavi à u nostru cumpagnu? Dicemu chì amemu a persona ma ùn pigliemu micca u tempu di dumandalli di sè? Queste azzioni contrattive ponu esse in realtà segni chì avemu paura di esse vulnerabili è avvicinassi troppu.

2. Stai diventendu Ipercriticu di u Vostru Partner o Partner Potenziali

Una di e lagnanze più cumune trà e coppie dopu à esse state inseme dapoi un pezzu hè chì perdenu a scintilla o smettinu di sentesi cum'è eccitati o attratti l'uni à l'altri. A quantità di questu hà da fà cù u nostru sistema di difesa. Più vicinanza si sente più minacciosa. Dunque, quandu e cose diventanu più gravi, cuminciamu à furzà a distanza indulgenduci in penseri assai più negativi è osservazioni di u nostru cumpagnu.

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