Perchè Nunda ùn hè più eccitante per u Romanzu chè a Calma

"Mi dai frebba quandu mi basgi, Febre quandu mi teni forte,
Febbra a mane, Febbra tutta a notte. " - Peggy Lee

L'amore romanticu hè generalmente assuciatu à una eccitazione tempestosa. Mentre pò certamente esse cusì, credu chì in a nostra sucietà attuale accelerata, a calma hè a nova eccitazione romantica.

Forme di Amore Romanticu

«U veru amore ùn hè micca una passione forte, ardente, impetuosa. Hè, à u cuntrariu, un elementu calmu è prufondu. Sembra al di là di semplici esterni, è hè attrattu da solu e qualità. Hè saggiu è discriminante, è a so devozione hè vera è permanente. " —Ellen G. White

L'emozioni sò spessu paragunate à e timpeste è u focu: Sò stati instabili, intensi chì significanu eccitazione passiunante è agitazione. L'emozioni sò generate quandu percepimu cambiamenti significativi o cambiamenti possibili in a nostra situazione (Ben-Ze'ev, 2000). Tendenu à ingrandà e situazione è à fà sembrà urgente, ciò chì ci permette di mubilizà e nostre risorse.

Sta caratterizazione prevale ancu in e descrizzioni di l'amore romanticu. Cum'è Betsy Prioleau (2003: 14) sustene, "L'amore diventa salmaticu in acque tranquille. Hè necessariu esse agitatu cù ostruzione è difficoltà è spuntatu di sorpresa". Dunque, "Ciò chì hè cuncessu ùn hè micca desideratu". Pensemu chì l'amore ideale hè custituitu da eccitazione costante è emozioni senza compromessi, chì l'amore ùn cunnosce micca gradi variabili è ùn hà mai da compromessi.

E caratterizzazioni sopra sò essenzialmente vere in quantu à un tipu specificu di emozione - un'emuzione intensa è focalizzata, chì tipicamente dura per un breve periodu. U cambiamentu ùn pò persiste per longu; u sistema umanu accetta prestu u cambiamentu cum'è una situazione normale, stabile è si adatta.

Ma ci sò ancu emozioni durevuli, chì ponu cuntinuà per tutta a vita. Una emozione durevule pò modellà in permanenza e nostre attitudini è cumpurtamentu. Un lampu di rabbia pò durà qualchì mumentu, ma u dulore per a perdita di una persona cara risuona costantemente, culurendu i nostri umori, u nostru comportamentu, a fioritura, è cumu si raportanu à u tempu è u spaziu. L'amore di longa data di un omu per u so coniuge ùn pò micca implicà sentimenti continui, ma influenza e so attitudini è u so comportamentu versu ella è l'altri.

Micca tutte l'emozioni tempestose ponu trasformassi in emozioni durabili, ma l'amore romanticu pò. In questu sensu, pudemu distingue trà intensità romantica è prufundità. L'intensità rumantica hè una fotò di una sperienza romantica in un mumentu datu; si riferisce à u livellu momentariu di desideriu passiunatu, spessu sessuale. Hà una breve durata, ma nisun sviluppu significativu.

Romanticu prufundezza hè una sperienza romantica in corso chì presenta sia intensità frequente sia esperienze durevoli chì sviluppanu è miglioranu u fiorente di ogni amante è a so relazione. Un tale amore hè valutatu principalmente da l'implementazione di interazioni significative, chì implicanu attività cumune è sperienze emotive cumune. U tempu hè pusitivu è custitutivu per a prufundità romantica, è distruttivu per l'intensità romantica.

Eccitazione Calma Profonda

"L'entusiasmu hè eccitazione cù ispirazione, motivazione, è un pocu di creatività". —Bo Bennett

"U tipu d'energia chì attrae hè assai calmu". -Julia Roberts

Puderemu dì chì l'eccitazione ùn hè micca necessariamente un sintimu brevi è passiunatu chì implichi solu intensità romantica; pò esse parte di una relazione romantica in corsu, prufonda. Se l'eccitazione include u desideriu di amparà di più nantu à qualcunu è di esse più coinvolti cun qualcunu, duvemu suppone chì u tempu pò aumentà l'eccitazione. Una eccitazione profonda à longu andà pò ancu implicà stati più brevi di desideriu intensu. Pudemu distingue trà eccitazione superficiale, tempestosa è eccitazione profonda è calma.

Cum'è a nuzione di eccitazione calma pò inizialmente sembrà esse un ossimoru, vi spiegheraghju: A calma hè un sintimu generale induve l'agitazione hè assente. Quandu a "calma" hè aduprata in riferimentu à u clima, indica una situazione chì manca di timpeste, venti forti o onde ruvide. A calma hè priva d'elementi negativi, cum'è agitazione, turbulenza, nervosità, disturbi o angoscia; ùn significa micca necessariamente esse passivu o mancatu d'azione positiva o eccitazione positiva. In fattu, a calma hè un elementu essenziale per a nostra fioritura. Perchè una profonda calma hè associata à a forza intrinseca, hè putente è stabilizante.

In l'analisi di e caratteristiche tipiche di l'emozioni è di l'umori, dui continuum basi di a dimensione di u sentimentu-u continuum di eccitazione è u continuum di piacè-sò pertinenti. Robert Thayer (1996) suggerisce di dividisce u cuntinuu di eccitazione in dui tippi-unu chì varieghja da l'energia à a stanchezza è l'altru da u tense à a calma. Dunque, avemu quattru stati di umore di basa: calma-energia, calma-stanchezza, tense-energia, è tense-stanchezza. Ognunu pò esse assuciatu à un certu statu nantu à u cuntinuu di piacevule. Cusì, Thayer considera chì u statu di calma-energia hè u statu u più piacevule, è a stanchezza tesa u più spiacevule. Thayer indica chì parechje persone ùn riescenu micca à distingue tra energia calma è energia tensa postu chì credenu ogni volta sò energetichi, ci hè un certu gradu di tensione in a so situazione. Thayer nota chì l'idea di l'energia calma hè straniera per parechji occidentali, ma micca per e persone di altre culture.

Fornisce a citazione seguente da u maestru Zen Shunryu Suzuki (1970: 46):

"A calma di a mente ùn significa micca chì duvete fermà a vostra attività. A vera calma si deve truvà in l'attività stessa. Hè faciule d'avè calma in inattività, ma a calma in l'attività hè una vera calma ".

Stu tipu di calma dinamica si pò truvà in attività profonde, intrinseche, chì sò constitutive di a fioritura umana. Cum'è tali attività sò eccitanti, pudemu parlà di una eccitazione calma profonda.

Maturità è eccitazione calma

"Mi culpisce chì ci simu" cumportendu "(in realtà, ùn simu micca cumportendu) cum'è l'adulescenti; ùn pudemu micca almenu pruvà à cumportammi cum'è se fussimu adulti maturi? Mi sentu cum'è aghju torna vinti". -Una donna maritata cù u so amante maritatu (tramindui di 50 anni)

A maturità pare agisce contr'à a novità è l'eccitazione; i ghjovani sò cunsiderati più emotivi cà l'anziani. L'intensità romantica à breve termine hè tipicamente suscitata da cambiamenti extrinsecchi, novi, mentre l'amore profondu à longu andà si basa annantu à un sviluppu intrinsicu di u familiare. In u centru di u primu hè eccitazione indisciplinata; à u centru di questu ultimu ci hè a calma (tranquillità, serenità), chì implica a maturità (Mogilner, et al., 2011).

À a luce di ste sfarenze, a supposizione cumuna chì "a felicità diminuisce cù l'età" si trova falsa. À u cuntrariu, e ricerche indicanu chì e persone anziane sò in realtà più felice è più soddisfatti di a so vita chè i più ghjovani. Una spiegazione pussibile hè chì quandu ci rendimu contu chì i nostri anni sò numerati, cambiemu a nostra perspettiva è tendemu à fighjà nantu à e sperienze attuali pusitive. In queste circustanze, e nostre esperienze emotive sò più propensi à cunsiste in calma. Sonja Lyubomirsky, riassumendu ste scoperte, nota chì per a maiò parte di a ghjente, i "migliori anni" sò in a seconda metà di a vita (Lyubomirsky, 2013; vede ancu Carstensen, 2009; Carstensen, et al., 2011).

Hè statu trovu chì e persone anziane percepenu a so moglia cum'è calda sia in disaccordi sia in attività di collaborazione è segnalanu una grande soddisfazione matrimoniale. E coppie sposate anziane anu menu cunflitti maritali ch'è i so omologhi più ghjovani, ancu se dicenu chì i ligami erotici sò menu centrali in a so vita. L'amore cumpatibile, chì si basa annantu à l'amicizia, pare esse a caratteristica cardinale di a so vita. In generale, e relazioni intime in a vechjaia sò armoniose è soddisfacenti (Berscheid, 2010; Charles & Carstensen, 2009).

Calma in Attività Romantiche

«A Romanza hè tempestosa. L'amore hè calmu ". -Mason Cooley

A sperienza di un amore prufondu si compone di attività intrinseche significative, chì sviluppanu a fioritura di ogni amante è a so cunghjunzione.A prufundità hè spessu associata à a cumplessità. Per amà à qualchissia prufundamente implica una attitudine cumpleta chì ricunnosce a natura ricca, significativa è cumplessa di a persona cara. Una attitudine superficiale versu qualchissia hè di percepisce a persona in una manera simplista è parziale, ignorendu e caratteristiche più profonde di a persona.

A prufundità romantica contrasta a perdita di intensità chì altrimenti si averebbe cù u tempu. Quandu l'amore hè prufondu, l'attività romantiche ponu esse calme è ancu eccitanti. A calma romantica hè assuciata à a fiducia profonda esistente in a relazione d'amore; l'eccitazione deriva da u sentimentu di sviluppà è uttene u megliu da sè stessu è da u so cumpagnu.

E cunsiderazioni di sopra ponu risolve u dilema chì e persone anu quandu volenu una relazione romantica chì hè tramindui eccitante è stabile. A ghjente piace u so amore romanticu per esse eccitante; volenu sentesi pienu vivi è intensamente eccitati. U mottu di una sala di chat intitulata "Married and Flirting" hè "Married, Not Dead" - sta sala di chat prumette à permettà à i so membri "di sentasi torna vivi". Ma stu tipu di eccitazione superficiale ùn implica micca entusiasmu continuu, approvazione, o un interessu à sapè di più nantu à l'altru. In un amore prufondu, pudete perde una parte di l'eccitazione superficiale, ma guadagnate una eccitazione à longu andà, calma, chì implica cunnoscendu è interagisce cù l'altri.

Chì tippu di eccitazione sceglite?

«Aghju scupertu a maraviglia di l'amore (novu, novu) cù a scuperta di una maravigliosa tranquillità chì fiurisce in mè. Tuttu hè tranquillu, calmu, senza stress è scunvurgimentu di a paura ". - Yehuda Ben-Ze'ev

In una sucietà inquieta basata nantu à a velocità è l'efficienza, ci hè inundatu di eccitazione superficiale. E persone lente è prufonde sò spessu vittime di u ritmu rapidu; e persone veloci è superficiali anu u vantaghju. E rete suciale facenu e cunnessione trà e persone più veloci è menu prufonde, diminuendu a prufundità romantica è aumentendu u prublema di a sulitudine, chì ùn hè micca generatu da una mancanza di cunnessioni sociali, ma da una mancanza di significativu, prufondu cunnessione suciale.

A sucietà cuntempuranea ci offre una abbundanza di eccitazione superficiale, ma troppu poca eccitazione profonda. A strada superficiale hè più attraente è pare offre più opportunità. Caccia à una breve eccitazione tempestosa, tuttavia, hè spessu u prublema è micca a soluzione. Quandu queste sperienze accadenu troppu spessu, ponu diventà noiose è deludenti.

Certamente ùn ricusu micca u valore di e sperienze tempestose, eccitanti, chì sò spessu assai piacevuli. Ùn ricusu ancu chì ci sia un scambiu trà eccitazione superficiale è prufundità romantica; tuttavia, questu ùn hè micca un scambiu trà eccitazione intensa è u assenza di eccitazione. Piuttostu, a nostra scelta hè trà sporadichi, brevi stati di eccitazione superficiale è un sperienza in corsu di eccitazione prufonda.

Mentre campemu di più, è a nostra sucietà ci offre una mansa di sperienze eccitanti superficiali, u valore di una eccitazione profonda è calma hè aumentatu considerevolmente. Per esse più felici oghje, ùn avemu micca bisognu di sperienze eccitanti superficiali è eccitanti. Invece, avemu bisognu di a capacità di stabilisce, mantene è arricchisce una eccitazione profonda è calma. In parechje circustanze, duvemu preferisce a prufundità è ricunnosce a calma cum'è a nova eccitazione romantica.

Berscheid, E. (2010). Amore in a quarta dimensione. Revista Annuale di Psiculugia, 61, 1-25.

Carstensen, L. L., (2009). Un futuru luminosu longu. Broadway.

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Charles, S. T. & Carstensen, L. L. (2009). Invechjamentu suciale è emotivu. Revista Annuale di Psiculugia, 61, 383–409.

Lyubomirsky, S. (2013). I miti di a felicità. Pinguinu.

Mogilner, C., Kamvar, S., D., & Aaker, J. (2011). U significatu cambiante di felicità. Scienze Psiculugiche è di a Personalità Sociale, 2, 395-402.

Prioleau, B. (2003). Seducatrice: Donne chì anu rapitu u mondu è u so arte perduta di l'amore. Viking.

Suzuki, S. (1970). Mente Zen, mente di Principiante. Weatherhill.

Thayer, R. E. (1996). L'urigine di l'umori d'ogni ghjornu. Università di Oxford.