Perchè a paura si differe trà di noi

L'atmosfera di una pandemia attiva ampie risposte emotive. Questu post si concentra nantu à a paura è alcuni aspetti di l'angoscia, ancu se a rabbia, u disgustu è a vergogna scatenati da a pandemia illustranu ancu e nostre risposte emotive divergenti.

Quandu un stimulu hè implacabile, cum'è a pandemia hè stata, l'attivazione ripetitiva di l'emozione crea un umore. Un umore dominante durante a pandemia pare riflettà un statu emotivu persistente di paura è angoscia mischiati. In generale, a paura motiva l'urgenza di piglià qualchì azzione per evità u dannu. In cuntrastu, l'angoscia si sente cum'è agitazione, fastidiu o tensione - una sensazione costante è spiacevuli chì pò nasce da una varietà di fonti interne è esterne. Quandu simu angosciati, simu mutivati ​​à anticipà ciò chì ùn và male è poi pruvà à risolve u prublema in modu efficace. Similmente, un statu emotivu di stress risulta quandu a sofferenza si attiva in risposta à a paura, induve a paura hè assai impurtante in u mischju. [Ii]

Hè impurtante cunsiderà chì l'emozioni chì sperimentemu in u presente anu storie chì sò state cumpresse in mini-teorie. Questa scrittura ci aiuta à fà un sensu di rigularità è di cambià in a nostra vita, forma l'inseme di regule per quale campemu, è furnisce infurmazioni riguardanti modi di esse in u mondu. [Iii] I script sò assai cum'è un riflessu chì hè codificatu in memoria implicita è cusì operanu automaticamente è meccanicamente. [iv] A seconda di quantu amparemu bè, e risposte scritte ponu aiutà o impediscenu noi mentre interpretemu, valutemu, è femu predizioni in e nostre sperienze. Cusì, e persone varianu in e so descrizzioni è sperienze di paura durante a pandemia, basatu annantu à i script scritti in una vita di apprendimentu.

In a cuscenza, u sintimu è u pensamentu nascenu sempre inseme. [V] Allora se sentemu una trasmissione televisiva chì ci informa di varie mutazioni di u virus chì puderebbenu esse resistenti à l'immunizzazioni attuali, i nostri penseri è sentimenti nantu à ellu emergeranu simultaneamente. E cognizioni chì si presentanu cù un'emuzione sò necessarie per rende l'infurmazioni più specifiche. In parechji casi, un'emuzione amplificherà cumu ci sentimu per qualcosa, ma ciò chì pensemu à fiancu à ella pò esse cunghjettura da parte nostra. I penseri chì appiicemu à qualcosa chì tememu ùn ci dicenu micca ciò chì avemu in realtà paura ma furniscenu invece a migliore informazione chì a nostra mente hà dispunibule. In fatti, spessu ùn sapemu micca ciò chì avemu in realtà paura.

Alcune persone ponu purtà maschere durante a pandemia cume s'elli anu paura, eppuru ùn ponu sperimentà paura. In cuntrastu, daretu à e so maschere, altri ponu sperimentà una paura intensa scatenata da scenarii immaginati chì aumentanu ciò chì sentenu. Esperienze di vita è interazzione cù l'altri altereranu e nostre emozioni basate biologicamente è, attraversu a furmazione di script, li trasformeranu in una esperienza emotiva chì hè unica per ognunu di noi.

L'emozioni ponu esse scritte in modi chì li mascheranu, in particulare quandu e scene chì li scatenanu diventanu familiari per noi. À u mumentu di u prugressu attraversu mesi di vita cù una pandemia, pudemu entre in un magazinu cù a nostra maschera in piazza ma pudemu falla senza sperimentà l'intensità di a paura o di l'angoscia chì sintimu quandu a pandemia hà iniziatu. Ancu se pudemu portà una maschera è una distanza suciale cum'è se sperimentessimu a paura, ùn pudemu micca sentelu. Tali script sò chjamati un script "cum'è se". [Vi] A paura di cuntrae u virus è l'angoscia per a partenza di a so casa era presente in qualchì tempu prima chì u scripting avessi avutu. Cù u tempu, u nostru sistema emotivu gestisce a paura, ma a paura tornerà, tuttavia, in circostanze insolite, cume quandu un parente o un amicu strettu contrae u virus.

Cumu gestemu a paura hà assai da fà cù a nostra vita di risposte à l'emuzione. Quandu a paura diventa amplificata da l'imaghjini da l'esperienze passate, pudemu diventà troppu prudenti, ancu finu à a paranoia, nantu à a nostra sicurezza è benessere. Per esempiu, alcune persone sterilizaranu micca solu tuttu ciò chì entra in casa soia, ma disinfettanu in permanenza a so casa cum'è chì u virus si agguantessi in a legna. In cuntrastu, altri sò cavallieri in risposta à a pussibilità d'infezzione, ghjustificendu a so securità nantu à e ricerche attuali chì sustenenu l'improbabilità di trasmissione superficiale.

Quandu avemu paura, ciò chì pensemu hè diversu per ognunu di noi secondu e nostre esperienze precedenti di paura. [Vii] Se avessimu genitori chì eranu spaventati di esse infettati da germi chì campanu in ogni locu, allora, naturalmente, a pandemia si amplificherà i nostri timori preesistenti. In tali circustanze, ciò chì hè troppu diventa urgente troppu. [Viii] Un statu d'umore di paura cronica chì avemu amparatu in a nostra zitellina magnificarà ogni situazione cum'è spaventosa solu perchè hè stata incontrata in u cuntestu di a paura. [ ix] A paura corre u nostru mutore è accelera u nostru polsu è a respirazione, à u listessu tempu amplificendu l'attenzione è a cugnizione à un ritmu elevatu, purtendu reminiscenze di scene spaventose, ricordi di situazioni terribili, o terrori irrisolvuti di u passatu chì producenu quantità crescenti di paura . [x] Mentre sviluppemu da a zitiddina à l'età adulta, riempimu u magazinu di i nostri ricordi cù incidenti di paura è i so fattori. [xi]

Avvicinassi à a paura cun interessu è una cuscenza di cume e nostre emozioni sò state scritte da u nostru passatu ci permette di diventà curiosi di ciò chì accade è di cume duveriamu pruteghje megliu. D'altronde, pudemu ricunnosce e nostre differenze cum'è una fonte d'interessu piuttostu cà un target per fastidiu.

Per infurmazione nantu à i mo libri, visitate u mo situ web.