Cosa hè a Motivazione Intrinseca è Cumu Ci Aiuta?

Cuntenutu

• Punti chjave

Punti chjave

• A motivazione intrinseca ci aiuta à impegnà è à restà impegnati.
• Avemu un cuntrollu nantu à a nostra motivazione.
• Sfruttà a nostra motivazione intrinseca hè impurtante-è simplice.

Chì ci piace di più? Pensate à qualcosa chì nimu hà bisognu di spinghjevvi à fà, vi ricurdate di fà, o chì rimandate perchè preferite veramente fà qualcosa d'altru. Per alcuni chì puderebbenu leghje, fà un cruciverba, giardinaghju, cucina, o un sport. I lettori avidi amanu leghje per piacè, cum'è un modu per rilassassi. Ma chì passa se un lettore avidu era pagatu per leghje? U so amore per a lettura cumencia à sente u travagliu è ùn si impegnanu micca cù u listessu entusiasmu. A so motivazione cambia da intrinseca (avè un desideriu internu di fà qualcosa) à motivazione extrinseca (chì richiede qualcosa esterna cum'è soldi cum'è motivazione per fà qualcosa). Una attività chì una volta era fatta cun impazienza è senza spinghje o urge diventa subitu travagliu.

L'investigatori Lepper, Greene è Nisbett (1973) anu trovu u casu cù i zitelli. Quandu un gruppu di zitelli artisticamente inclinati chì gode di creà arte sò stati spartuti in trè gruppi-U Gruppu A hà dettu ch'elli saranu ricumpensati per a creazione d'arte, u Gruppu B chì hà ricevutu una ricumpensa se anu creatu arte, è u Gruppu C chì ùn hè statu datu alcuna ricumpensa per a creazione d'arte - hà rivelatu chì quelli di u Gruppu B è di u Gruppu C anu cuntinuatu à creà arte duie settimane dopu à u listessu ritimu ch'elli anu fattu da soli. Hè statu solu u Gruppu A, à quale anu dettu chì riceverianu una ricumpensa per a creazione d'arte, chì hà passatu assai menu tempu cà prima creanu arte. Sembrava chì u Gruppu A abbia persu a so motivazione intrinseca per fà ciò chì intrinsecamente gudianu una volta chì un motivatore extrinseca (ricumpensa) era attaccatu à l'attività.

Questu ùn hè micca diversu per noi cum'è adulti. Pensatelu cusì: Sarete disposti à vuluntariamente u vostru tempu per distribuisce cibu in una suppa per una sera? Parechje persone si sò vuluntarii à fà questu è si sentenu terribili per avè fattu l'esperienza. Ma se dumandate à e persone chì distribuiscenu cibu in un ristorante durante u so turnu di travagliu per paga, ùn puderete micca uttene a stessa risposta. Chì ci hè a differenza trà i dui? Motivazione. A motivazione intrinseca, spinte chì venenu da noi, ci portanu gioia è piacè, invece chì a motivazione extrinseca richiede sempre un motivatore esternu per portacci piacè. Avemu un cuntrollu nantu à a motivazione intrinseca-pudemu leghje un altru libru, corre ogni ghjornu, o tuttu ciò chì ci porta à diventà pruduttivi. Tuttavia, duvemu aspettà è dipende da una motivazione esterna per consegnà u nostru piacè quandu contemu nantu à a motivazione extrinseca.

Cumu pudete sfruttà a vostra motivazione intrinseca?

1. Vuluntariu. Quandu site voluntariu vi impegnate in una attività per a pura gioia di questu. Ùn site micca fiducia in motivatori extrinseci cum'è i soldi per uttene a distribuzione di cibu à i famiti in una cucina di zuppa, leghjendu à i zitelli, o difendendu una causa in a quale crede.

2. Mentore. Quandu mentorate, ùn site micca pagatu. Stà guidendu è aiutendu un'altra persona à guadagnà e cumpetenze è e cunniscenze chì avete dighjà. Quelli chì mentoranu godenu di i benefici chì venenu da restituisce senza aspettà paga in cambiu. Parechji mentori sviluppanu relazioni à longu andà cù i so mentori chì venenu senza motivatori esterni. U soldu ùn renderebbe più forti queste relazioni.

3. Impegnatevi in ​​attività solu per divertisce. Ùn aghjunghje micca una ricumpensa esterna à l'attività chì vi piace. Leghjite solu per divertisce. Cammina, cammina, corre solu per divertisce. Spingiti per avanzà per ghjunghje à obiettivi più alti per voi stessi, ma ùn vi premiate micca cun un rinforzatore esternu per fà cose chì vi dighjà gode. Vi truverete à fà di più di ciò chì vi piace!

Tutti vulemu passà u tempu à fà e cose chì ci piacenu di più. È avemu un cuntrollu nantu à cume ci impegnemu in a vita. Sfruttà a nostra motivazione intrinseca hè a chjave, è hè simplice. Sapete ciò chì ti piace fà senza pagà, una ricumpensa, o un premiu. Pensate à e cose chì avete da fà se nimu ùn a sapia mai chì l'avete ancu fatti. Dopu, pigliate u tempu per fà li (siasi lettura, eserciziu, mentoriu, o vuluntariatu) u più spessu pussibule. Truverete chì site più impegnatu è chì espandite l'attività chì amate di più. Perchè ùn piglià micca l'uccasione d'investisce in voi stessi impegnendu in modu cusciente in e vostre passioni?