Salvatu o Prontu?

Aumentà i zitelli resistenti hè di moda, ciò chì hè bonu datu a so stretta correlazione à a salute mentale generale.

In u so libru Cresciendu Resiliente , autori Tatyana Barankin è Nazilla Khanlou cunsiglianu, "E persone chì sò resistenti ponu affrontà efficacemente, o adattassi à u stress è situazioni di vita sfida. Amparanu da l'esperienza di pudè gestisce in modu efficace in una situazione, chì li rendenu più capaci di affrontà e sollecitazioni è e sfide in situazioni future "(Barankin è Khanlou, 2007).

Per a so parte, Bonnie Benard, M.S.W. , dice: "Simu nati tutti cù una resilienza innata, cù a capacità di sviluppà i tratti cumunimenti truvati in i sopravviventi resilienti: cumpetenza suciale (reattività, flessibilità culturale, empatia, cura, capacità di cumunicazione è sensu di l'umuri); risoluzione di prublemi (pianificazione, ricerca d'aiutu, pensamentu criticu è creativu); autonumia (sensu d'identità, autoefficacità, autocuscienza, maestria di e cumpetenze, è alluntanamentu adattativu da i messaghji negativi è e cundizioni); è un sensu di scopu è credenza in un futuru luminosu (direzzione di l'ughjettivu, aspirazioni educative, ottimisimu, fede è cunnessione spirituale) "(Benard, 2021).

Più bona nutizia si pò truvà in i recenti Wall Street Journal articulu, "Malgradu i Rischi di Scoppiu Covid-19, i Campi Estivi si Cumplenu Rapidamente", chì attesta i sforzi riesciuti di i campi estivi chì anu apertu in modu sicuru in u 2020 o chì cartografianu un pianu per u 2021.

Allora, chì hè u ligame trà u campu è a resistenza? In u so Camping Magazine articulu, "Camps Help Make Children Resilient", Michael Ungar, Ph.D., afferma: "Quandu si tratta di resilienza, nutre a natura. I campi, cum'è e bone scole è e famiglie amate, immunizanu i zitelli contr'à l'adversità danduli quantità di stress gestibili è i supporti ch'elli anu bisognu per amparà à trattà in modu efficace è in modi adattativi ... "(Ungar, 2012).

Ungar cuntinua sette sperienze chì i zitelli anu bisognu.

1. Nuove relazioni, micca solu cù i pari, ma cù l'adulti di fiducia chì ùn sò micca i genitori di i zitelli.
2. Una identità putente chì face chì i zitelli si sentinu fiduciosi davanti à l'altri, furnisce à i zitelli qualcosa di veru da piace di sè stessi
3. I campi aiutanu i zitelli sentite u cuntrollu di a so vita.
4. I campi assicuranu chì tutti i zitelli sianu trattatu bè.
5. À u campu, i zitelli ottenenu ciò chì anu bisognu à sviluppà fisicamente.
6. Forse u megliu di tutti, i campi offrenu à i zitelli a furtuna per sente chì appartenenu.
7. I campi ponu offre à i zitelli un megliu sensu di a so cultura.

U valore di amparà - è di praticà - a resilienza in u campu d'estate hè statu incapsulatu in un discorsu Cameron Gray di allora 16 anni hà datu à i campeggiatori più ghjovani in u so rolu di capimachja adolescente in u Camp Hazen di u Connecticut. L'hà spartutu cun mè in Zoom.

Vogliu chì tutti voi pensiate à qualcosa chì site bonu, forse un sport o una abilità chì avete amparatu à u campu. Avà, vogliu chì vi imaginate quantu sarete abili in quella stessa attività se ùn avete mai fallitu mentre pruvate. Probabilmente abbastanza male, nò?

Chì ghjè u fiascu? Ebbè, a ghjente a definisce cum'è falluta o micca abbastanza bona. Tuttavia, vedu u fallimentu cum'è successu. Unu di i mo detti preferiti hè "falla in avanti". Questu significa chì per prugressà, avete bisognu di avè contrattempi.

Vogliu fà capì à tutti voi avà chì u fiascu hè OK è hè necessariu per prugressà in a vita. Quandu eramu tutti più ghjovani, a maiò parte di tutti i nostri genitori ci anu prevenutu di ùn toccà mai a stufa quandu hè accesa. Chì ai fattu dopu? Probabilmente l'avete toccu ma, induvinate chì, avà sapete di ùn toccà mai più una stufa calda.

Lascia mi piglià u ritornu à l'annu di primu annu. Eru sedutu in a classe di storia mundiale in attesa di ripiglià a mo prova. Pensendu chì aghju fattu maravigghiusu, aghju dumandatu à u mo prufessore quale era u peghju puntuu. Ellu disse 57%. Ironicamente mi sò dettu: "Chì idiota hà 57%?" Aghju avutu 57%. Eiu era quellu idiota. In rialità, stu cuntrastu m'hà fattu un studiente assai megliu. Questu hè solu un esempiu di cume un ritornu minore m'hà spintu à u successu.

Avà per voi, puderebbe esce in Gaga o scappà da a Torre Alpina ghjustu quandu site per arrivà in cima. Ùn importa micca u tipu di fallimentu, ùn importa a circustanza, amparate da ciò chì hè andatu male, è à a fine, rializarete i vostri scopi.

U mo puntu cun tutti questi esempi hè di assicurassi chì tutti sapiate chì falli in avanti hè necessariu per a crescita personale.

Vi cuntaraghju un'antra storia. Circa dui mesi fà, ghjucava à a terza basa in un ghjocu di baseball. U battitore m'hà colpitu una palla di terra dura, hà pigliatu un tintu saltu allora, BOOM. Cercu u celu cun sangue in tutta a mo faccia è e mani. Questa sperienza ùn hè stata particularmente un fallimentu, ma più di una esperienza di apprendimentu chì mi hà insegnatu à tene sempre a mo manu destra mentre pigliu palle di terra.

Tuttavia, una sperienza di apprendimentu ùn deve micca sempre esse colpita in faccia cun un baseball. Pò esse chjucu cum'è dì a cosa sbagliata à u mumentu sbagliatu è avè ciò chì avete dettu rovinà a relazione chì avete avutu cù quella persona.

Newsflash, fallisce in avanti hè u modu per andà. Ùn importa micca ciò chì accade o chì gradu uttenite o qualsiasi cuntrastu chì avete, sapete sempre chì i dirigenti diventanu grandi dirigenti da fallimentu è errori.

Avà per voi, aghju una sfida, vogliu chì ognunu di voi impari da un sbagliu sta settimana prossima è si ricordi di fallu avanti.

Benintesa, i zitelli amparanu ancu à esse resistenti in casa. Lizzy Francis, in u so articulu "I zitelli resistenti venenu da i genitori chì facenu queste 8 cose", dice: "Quandu sì zitellu, tuttu hè una tragedia. U to furmagliu à a griglia hà a crusta annantu? L'orrore. Ùn pudete micca assemblà quellu set Lego? Puderia ancu stomp up and down. Ùn pudete micca cambià questu. Ciò chì pudete fà, tuttavia, hè di armà u vostru zitellu cù e tecniche chì li insegnanu à rimbalzà da e so lotte cutidiane per chì, più tardi in a vita, quandu a scumessa sia più alta, sappianu cosa fà "(Francis, 2018) . Sicondu Francis, i genitori di zitelli resistenti facenu l'ottu cose chì seguitanu. Iddi:

1. Chì i zitelli pugninu
2. Lasciate chì i so zitelli sperimentanu u rifiutu
3. Ùn accettate micca una mentalità di vittima
4. Fate di più chè dilli di "schjattà" quandu e lotte accadenu
5. Aiutate i so figlioli à amparà à etichettà i so sentimenti è emozioni
6. Dà à i so figlioli l'utili per calmà si
7. Ammette i so sbagli. E dopu i riparanu
8. Sempre cunnette l'autoestima di u so zitellu à u so livellu di sforzu

Forse micca stupente, in questa epoca di pandemia, a resilienza hà pigliatu un colpu. Novi dati da u Centru per a Ricerca è l'Educazione per l'adulescenti (CARE) è Total Brain palesanu chì i studienti di u liceu è di i culleghji puntuanu assai sottu u percentile 50 per autocontrollu è, più specificamente, per a resistenza.

Ciò rende i roli di i campi estivi è di i genitori più critichi ... è urgenti.

Cullettivamente, ùn avemu micca bisognu di salvà i nostri zitelli, ma piuttostu aiutà à preparalli per u mondu à vene, cù tutte e so sfide è incertezze.

Benard, B. (2021). I fundamenti di u quadru di resistenza. Resilienza in Azione. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 ghjennaghju 2021).

Benard, B. (1991). Prumove a Resilienza in i zitelli: Fattori Prutettori in Famiglia, Scola è Comunità. Portland, OR: Centru Occidentale per Scole è Comunità Senza Droga.

Francis, L. (2018). I zitelli resistenti venenu da genitori chì facenu queste 8 cose. Paternu. Nuvembre 26, 2018. https://www.fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 Jan. 2021).

Keates, N. (2021). Malgradu i risichi di scoppiu Covid-19, i campi estivi si riempenu rapidamente. U Wall Street Journal. Ghjennaghju 12, 2021. https://www.wsj.com/articles/despite-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 Jan. 2021).

Staff di a Clinica Mayo. (2020). Resilienza: cresce abilità per sopportà e difficoltà. 27 d'ottobre, 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 di ghjennaghju 2021).

Ungar, M. (2012). I campi aiutanu à fà i zitelli resistenti. Camping Magazine. Settembre / Ottobre 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 Jan. 2021).