Neti Wash: Una Pratica Core di Ayerveda è Krya Yoga

Un modu per svià l'effetti di sti inquinanti hè per mezu di l'irrigazione nasale, è l'usu di u Pot Neti. Se pudete passà l'idea chì stai versendu l'acqua in u nasu (chì ùn sì micca veramente - state passendu l'acqua per e cavità sinusali), aduprà un Pot Neti hè probabilmente una di e misure preventive di salute più utili chì pudete piglià.

Sè site un allergiu, sperimentate infezioni sinusali croniche o solu vulete accelerà a recuperazione da un raffreddore o da l'influenza, questu hè u bigliettu. Aviu un cliente chì avia infezioni sinusali croniche, è 3 operazioni dopu, ùn avianu micca sollievu. L'aghju mandatu per piglià un Neti Pot è ùn hà micca avutu una infezzione sinusale in più di 10 anni. E mo allergie vanu da nominali à inesistenti durante a stagione di l'allergii, è, cù l'usu cutidianu, ùn mi ricordu micca l'ultima volta chì aghju avutu un raffreddore seriu o a gripe.

Alcune indicazioni:

Ci sò parechje marche di Neti Pot, assicuratevi chì quellu chì sceglite sia fattu cù ceramica senza piombu. A vostra megliu scumessa hè di uttene solu u Neti Pot originale pruduttu da l'Istitutu Himalayan. Quelli di plasticu sò OK per viaghjà, ma site messu acqua calda in plasticu ... i chimichi sò destinati à sanguisuglia. Trascinaghju a mo ceramica in ogni locu è, in 12 anni, ùn hà ancu da rompe.

L'acqua - questu hè impurtante - deve esse più cà calda è menu cà calda. L'acqua tiepida ùn ferà micca u travagliu, l'acqua calda brusgierà i vostri passaghji nasali (assai scomodi) è l'acqua fresca o fredda vi rende in realtà più congestionatu.

Ai da mette u sale in l'acqua per addulciallu. Assicuratevi di aduprà sale non iodatu. Se ùn avete micca tuttu verde è croccante è aduprate acqua di rubinettu invece di acqua distillata, a regula hè, "se brusta, avete bisognu di più sale". Basta solu circa un cucchiainu di sale.

Slim, l'apotecariu di l'Istitutu di l'Himalayan, face una tintura chjamata Varcho Veda Neti Wash. Hè un bellu supplementu, ancu s'ellu hè un pocu caru, è hè dispunibule a maiò parte in ogni locu duverebbe uttene un Neti Pot.

Sì avete un friddu, pudete ancu aghjunghje zincu liquidu à l'acqua. Hè un pocu stranu in termini di gustu è odore, ma travaglia meraviglie.

Eccu una bella risorsa:

U Neti Pot Gateway

© 2008 Michael J. Formica, Tutti i diritti riservati