U vostru Figliolu hè "Addicted" à Screens?

Cuntenutu

• Misura di Pruduzione di i Media Problematichi di i zitelli
• Difficultà per decide se l'usu di i media di i zitelli hè un prublema
• Cusì, cumu i genitori ponu sapè se i so figlioli anu prublemi cù schermi?
• I migliori modi per i genitori di gestisce u tempu di screnu di i zitelli
• 1. Pruvate à capisce l'usu di schermu di u to figliolu.
• 2. Dumandate nantu à i suggerimenti di u to figliolu in quantu à i limiti.
• 3. Offre à u vostru figliolu guida nantu à l'attività in ligna.
• 4. Cercà o creà alternative senza schermu.
• 5. Esse un bon mudellu digitale.

Una di e lagnanze più cumune di i genitori in a mo pratica hè chì i so figlioli sò "dipendenti" di schermi. Sicondu Common Sense Media (Rideout & Robb, 2019), circa i dui terzi di i genitori di i zitelli è di l'adulescenti credenu chì u so zitellu hè "dipendente" da i dispositivi mobili. Ancu i zitelli di 2 à 8 anni utilizanu dispositivi mobili, in media, circa un'ora à ghjornu (Rideout, 2017).

In a mo pratica, sentu spessu i genitori discrive i zitelli fastidiosi per abbandunà i so gadgets, discutendu nantu à u tempu chì i zitelli sò stati, è trattendu cù i zitelli ignorendu e regule è sneaking per esse in i so gadgets quandu ùn devenu micca. I genitori insistenu: "Ùn pò micca esse bè!" per i so figlioli per passà tantu tempu nantu à i schermi, ma ricunnoscenu ancu chì hè quì chì i zitelli interagiscenu cù i so amichi.

Per e droghe è l'alcol, avemu stabilitu criteri, cume u ritruvamentu, a tolleranza è l'usu crescente, chì indicanu un disordine di l'abusu di sostanze, ma hè più difficile capì se i schermi sò veramente addicting. Duvemu esse attenti à ùn patologizà u cumpurtamentu nurmale. I zitelli chì volenu passà più tempu in ligna chè i so genitori o chì sò crabby quandu li dumandanu di piantà ùn contanu micca necessariamente cum'è dipendenza.

Misura di Pruduzione di i Media Problematichi di i zitelli

Un articulu recente di Sarah Domoff è i so culleghi (2019) presenta una scala chjamata Misura Problematica di Usu di i Media chì i genitori ponu aduprà per valutà l'usu di u schermu di i so zitelli da 4 à 11 anni. L'articuli sò stati adattati da i criteri per u disordine di u ghjocu Internet, chì hè in cunsiderazione per l'inclusione in u Manuale di Diagnostica è Statistiche di l'Associazione Psichiatrica Americana.

I genitori sò incaricati di valutà nove elementi nantu à una scala di cinque punti chì và da 1 = Mai à 5 = Sempre.A maiò parte di l'articuli si focalizanu nantu à u desideriu intensu di u zitellu è a preoccupazione per i media di schermu:

• "Hè difficiule per u mo figliolu di smette di aduprà media di schermu."
• "U media screen hè l'unicu chì pare motivà u mo figliolu".
• "U media screen hè tuttu ciò chì u mo figliolu pare pensà."
• "U mo figliolu si frustra quandu ùn pò micca aduprà i media."
• "A quantità di tempu chì u mo figliolu vole aduprà schermi media continua à cresce."
• "Quandu u mo figliolu hà una gattiva ghjurnata, i media di u schermu pare esse l'unicu chì l'aiuta / si sente megliu".

Parechji più articuli appartenenu à e difficultà create in a vita di un zitellu per via di l'usu di u schermu. Questa hè una cunsiderazione impurtante in ogni diagnosi per determinà se qualcunu hà o micca un prublema clinicamente significativu. L'utilizazione di u schermu di i zitelli pò esse dannosa quandu ferisce relazioni impurtanti o interferisce cù un funziunamentu sanu. L'elementi pertinenti sò:

• "L'utilizazione media di u schermu di u mo figliolu interferisce cù l'attività di a famiglia".
• "L'utilizazione di i media di u schermu di u mo figliolu face prublemi à a famiglia".
• "U mo figliolu si sneak usando media screen".

Domoff è i so culleghi anu trovu chì l'articuli tendenu à appendesi inseme, vale à dì chì a risposta nantu à un articulu prevede una risposta simile per altri articuli, chì suggerisce chì a scala misura un cuncettu unicu. Anu ancu osservatu chì a scala hà previstu indipindente e difficultà di u funziunamentu di i zitelli (vale à dì, prublemi cù relazioni di pari, sintomi emozionali è cumpurtamentu), oltre l'ore di u tempu di u schermu, chì suggerisce chì hè una misura utile. I punteggi più alti sò stati ancu legati à un cunflittu più grande genitori-figlioli.

Difficultà per decide se l'usu di i media di i zitelli hè un prublema

A stu mumentu, ùn ci hè stata abbastanza ricerca cù sta scala per stabilisce norme chì indicanu ciò chì hè tipicu o cut-offs chì indicanu quandu u schermu di i zitelli utilizza "cunta" cum'è problematicu. Ci hè una certa evidenza di correlazione chì cunnessa punteggi più alti è più prublemi, ma, cum'è l'autori ricunnoscenu, ùn hè micca chjaru se l'usu di i media causa questi prublemi, hè causatu da questi prublemi, sia u più grande usu di i media sia i prublemi più grandi sò causati da qualchì altru fattore (es. , solitudine, prublemi di cumpetenze suciale, puvertà), o qualchì cumbinazione di questi.

Hè ancu faciule imaginà una situazione induve un genitore valuteghja un zitellu altu solu per unu o uni pochi articuli, ma l'usu di u schermu di u zitellu hè sempre assai problematicu.

Tuttavia, pensu chì ci sò più prublemi fundamentali cù sta scala. À livellu concettuale, parechji di l'articuli riflettenu i genitori induvinendu ciò chì u so figliolu pensa o sente. Ùn sapemu micca quantu sò precise queste supposizioni. Hè pussibule chì i punteggi più alti riflettinu l'ira di i genitori o e difficultà di cumunicazione piuttostu chè e reazioni reali di i zitelli à l'usu di u schermu. U cunflittu trà un genitore è un zitellu ùn significa micca sempre chì u cumpurtamentu di u zitellu sia u prublema principale. Elementi più ughjettivi chì enfatizanu l'osservazioni di un genitore di ciò chì face un zitellu, piuttostu chè inferenze nantu à l'esperienza interna di i zitelli, puderanu esse più utili.

Un altru prublema hè u focu di l'articuli. A scala sembra enfatizà l'intensità di u desideriu di i zitelli per l'usu di u schermu, ma questu riflette una visione limitata di cume l'usu di i media di i zitelli pò esse problematicu. Ùn affronta micca prublemi chì vedu comunemente in a mo pratica, cum'è i zitelli: 1) impegnassi o esse u target di u cyberbullying o di altri comportamenti in linea scortesi, 2) spartendu informazioni private in modi o posti periculosi, 3) spende soldi in linea senza permissione, 4) visualizazione o pubblicazione di cuntenutu inappropriati, o 5) aduprendu media in tempi inappropriati, cume quandu duverianu dorme o studià.

Inoltre, l'articuli chì appartenenu à e difficoltà relative à l'usu di u schermu menzionanu solu a famiglia, micca l'amichi, i travagli scolastichi, o prublemi emotivi o fisici. L'autori forse anu vulsutu tene a scala separata da e variabili di risultatu chì valideranu l'utilità di a scala, ma queste sò e zone chì avaraghju tipicamente valutatu cù una famiglia quandu provu à capisce e questioni relative à l'usu di u schermu di i zitelli.

U fondu: cum'è clinicu, ancu se sta scala hè bella è corta, ùn sò micca cunvinta chì sia utile per i genitori.

Cusì, cumu i genitori ponu sapè se i so figlioli anu prublemi cù schermi?

Se vi dumandate se l'usu di i media di u vostru figliolu hè problematicu, vi cunsigliu di focalizà nantu à u so impattu. In particulare, u tempu di u schermu affetta negativamente u sonnu, l'umore, i travagli scolastichi, l'attività, l'amicizie, o l'interazzione familiale di u to figliolu? Pruvate à esse realistu per risponde à sta dumanda. Se u vostru zitellu hè un studiente mediu, taglià nantu à i schermi ùn hè micca improvvisamente da trasformarla in un studiente drittu-A. S'ellu tende à esse da u latu timidu, ùn hà micca da diventà improvvisamente un extravert di a vita di u partitu perchè stabilite limiti più stretti per i media.

Hè impurtante di cunsiderà a pussibilità chì l'usu eccessivu di u schermu di u to figliolu possa esse un sintomu piuttostu cà una causa di prublemi. S'ellu hè u casu, pò avè sensu affruntà u prublema (i) sottostanti prima di trattà l'usu di u schermu. Per esempiu, certe volte i zitelli si perdenu in i schermi perchè sò ansiosi è evitendu i travagli scolastichi, o verificanu constantemente i media suciali perchè cercanu rassicuranza esterna per pruvà à aumentà a so autoestima.

Inoltre, pensate se u modu in cui avete statu cumunicatu intenzionalmente o involuntariamente cù u vostru zitellu nantu à l'usu di u schermu puderia cuntribuisce à difficultà. Troppu spessu, vecu un schema induve i genitori si stancanu di colpu, restringenu arrabbiati tuttu, dopu rinuncianu è ùn anu micca regule quandu trovanu chì ùn ponu micca mantene e regule strette, o quandu sò stanchi di liticà cù u so figliolu o coniuge nantu à l'usu di u schermu. Aghju ancu vistu situazioni induve i genitori cercanu di rimpiazzà chì l'altru genitore sia troppu strettu o troppu indulgente per i schermi. Questu ùn funziona mai.

I migliori modi per i genitori di gestisce u tempu di screnu di i zitelli

Scuprite cumu gestisce u tempu di screnu di i zitelli hè cumplicatu. I genitori ragiunevuli, curativi, ponu ghjunghje à diverse soluzioni. (Vede u mo postu nantu à l'opzioni di i genitori per trattà i video games violenti). Inoltre, i genitori ponu avè bisognu di adattà soluzioni per diversi zitelli o à diverse età.

In generale, i zitelli facenu megliu cù regule è rutine chjare, cunsistenti - cusì sanu ciò chì si pò aspettà - è sò più propensi à rispettà quandu si sentenu avè avutu qualchì parolla in a creazione di e regule o almenu capiscenu a logica daretu à e regule. S'ellu ci hè più di un genitore implicatu, hè menu cumbugliu per i zitelli se tutti l'adulti accunsenu è rispettanu u pianu di ghjocu di usu di schermu.

I schermi facenu parte di a vita di i nostri zitelli. Ùn anderanu in ogni locu, allora ci vole à aiutà i nostri zitelli à amparà à gestì li. Eccu alcune idee per passi positivi chì pudete fà per aiutà u vostru zitellu à navigà in u mondu in linea in modi sani.

1. Pruvate à capisce l'usu di schermu di u to figliolu.

Invita u to figliolu à amparà vi a so attività in ligna preferita. Perchè stu appellu à u vostru zitellu? Mettite da parte tutte l'idee preconcevate iniziali chì pudete avè è pruvate veramente à vede ciò chì attira u vostru zitellu à sta attività.

Quandu capite u perchè daretu à l'usu di u schermu di u to figliolu, puderete esse menu preoccupatu per questu, o pudete esse megliu equipagiatu per aiutà u vostru zitellu à gestisce e difficultà relative à sta attività. Puderia ancu diventà qualcosa chì vi piace à fà inseme.

2. Dumandate nantu à i suggerimenti di u to figliolu in quantu à i limiti.

Hè tentatore solu di stabilisce a legge - è certe volte hè necessariu - ma pò spessu esse utile dumandà à i zitelli ciò chì pensanu chì sò limiti ragiunevuli in u tempu di u schermu. Un amicu meu hà fattu quessa pocu fà è hè statu piacevuli surpresu quandu i so figlioli sò ghjunti cun suggerimenti assai sensati. Questu ùn vole micca dì chì i genitori ùn ponu micca fissà limiti (ponu è devenu!), Ma cuminciendu dumandendu nantu à e prospettive di i zitelli ponu preparà a tappa per l'accordu o u cumprumessu è evità argumenti inutili.

Puderete ancu dumandà se u vostru zitellu cunnosce à qualchissia chì spende troppu tempu nantu à i schermi. Chì pensa chì u vostru figliolu pò esse segni di usu eccessivu di u schermu? E dumande nantu à l'autoregulazione ponu ancu esse utili: Cumu u vostru zitellu sà quandu hè ora di spegne i dispositivi? Cumu si hè sentitu u vostru figliolu dopu avè eccessivamente eccessivu in linea?

È se u vostru figliolu suggerisce limiti chì ùn pensate micca di travaglià? Puderete signalà i prublemi, ma invece di sparà subitu l'idea, puderete vulete dì: "Pruvemu cusì per una settimana è vedemu cumu si passa. Cumu sapemu se funziona? Cumu sapemu s'ellu ùn funziona micca? " Se a soluzione di u to figliolu hè riesciuta, bella. S'ellu ùn hè micca, u vostru figliolu hà amparatu qualcosa, è avete qualchì dati addizionale da trarre mentre continuate a conversazione è inseme travagliate u vostru modu versu una soluzione megliu.

3. Offre à u vostru figliolu guida nantu à l'attività in ligna.

I zitelli ùn sanu micca automaticamente cumu gestisce situazioni in linea. Pruvate à anticipà e zone problematiche. Dumandendu e dumande nantu à a linea di "Chì faresti se ...?" "Chì puderia accade se ...?" "Perchè pensate chì hè impurtante di ...?" hè più efficace chè leghje. Queste dumande danu à i zitelli a pussibilità di pensà à traversu e risposte à i prublemi prima ch'elli accadinu, è vi danu a pussibilità di vede ciò chì u vostru figliolu face o ùn capisce ancu. Cù i zitelli più ghjovani o più impulsivi, duverete fà un monitoru più strettu di a so attività in linea.

Dì à u to figliolu ch'ella ùn averà mai avutu guai per vene à voi per aiutu è chì ùn vi scurderete micca è li porterà i so dispositivi se face un sbagliu o si mette in una situazione difficiule in linea. Questu facilita à u vostru zitellu di circà u vostru aiutu.

4. Cercà o creà alternative senza schermu.

Di luntanu, a strategia a più efficace per uttene i zitelli à passà menu tempu nantu à i schermi hè di aiutalli à truvà attività faccia a faccia chì li piacenu. In generale, hè più faciule per i zitelli di rimpiazzà un cumpurtamentu chè di fermallu. Aduprate a vostra cunniscenza di u vostru zitellu per capisce alternative chì u vostru zitellu puderà truvà attraente. Queste ponu esse attività di famiglia, passatempi individuali, o attività cù i pari.

5. Esse un bon mudellu digitale.

Guidà cù l'esempiu hè di primura per insegnà à u vostru figliolu cumu aduprà schermi in modu responsabile. Sè site nantu à u vostru telefunu o laptop tuttu u tempu, u vostru figliolu serà ancu. Fate chì u vostru figliolu vi vedi apposta mette i vostri gadgets durante a cena, surtite in famiglia, o à l'ora di dorme. Sembrarà più cum'è bona manere è menu cum'è una punizione quandu dumandate à u to figliolu di fà listessa.

© 2019 Eileen Kennedy-Moore, Ph.D.

Domoff, S. E., Harrison, K., Gearhardt, A. N., Gentile, D. A., Lumeng, J. C., & Miller, A. L. (2019). Sviluppu è cunvalidazione di a Misura Problematic Media d'Utilizazione: Una misura di rapportu parente di a "dipendenza" di i media di schermu in i zitelli. Psiculugia di a Cultura Media Populare, 8, 2-11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30873299