Sì Questu hè u ghjornu di a vostra Prima Mamma cum'è Mamma

Cuntenutu

• Punti chjave
• Cumpunenti cumuni di a matrescenza

Punti chjave

• A matrescenza implica i cambiamenti fisichi è psiculogichi chì si producenu quandu entra in maternità.
• A matrescenza pò spiegà sentimenti cunfusi di nova maternità cum'è culpabilità è ambivalenza.
• Cum'è una nova mamma, hè cumunu per sentite disconnessi da a versione precedente di voi stessu è distanti da u vostru corpu stessu.
• S'ellu hè u vostru primu ghjornu di a mamma cum'è mamma, sappiate chì Ci vole u tempu per incarnà u rolu è integrà e vostre identità cambianti è evolutive.

S'ellu hè u vostru primu ghjornu di a mamma cum'è mamma, significa chì avete accoltu un zitellu in l'annu passatu - l'annu u più tumultuu è incertu di a storia recente.

Puderete esce da a bruma di u post-partum acutu o ancu prufondu in questu. In ogni casu, site in u spessore di un prucessu cunnisciutu cum'è matrescenza . Descrittu cum'è u prucessu di diventà mamma, a matrescenza abbraccia i cambiamenti fisichi è psiculogichi chì si verificanu quandu entri in maternità.

Pensu chì sia impurtante avè una certa cuscenza di a matrescenza cum'è cuncettu - per pudè mette un nome à ciò chì pò esse scomudu è disorientà aspetti di a vostra realità attuale - è avè una certa visione di u vostru statutu in contu cun ella, perchè induve site in u prucessu, tuttu ciò chì stai attualmente luttendu hè probabilmente più universale di ciò chì capite.

Cumpunenti cumuni di a matrescenza

A matrescenza hè pensata per tipicamente implicà questi cumpunenti / sfide cumuni, cum'è disposti da u psichiatra Alexandra Sacks:

Cambia Dinamica Famiglia

Un novu criaturu si riorganizza è crea un novu sistema di famiglia è puderia attivà prublemi in relazione à a vostra educazione.

Ambivalenza

Avè sentimenti chì puderebbenu parè cuntradittorii nantu à a maternità pò esse scomudu è ancu creà culpabilità. Va bè d'ùn amà ogni secondu.

Fantasia vs. Realità

Hè faciule fà cresce aspettative nantu à ciò chì averà un zitellu. Simu spessu in perdita quandu a nostra realità hè in cuntrastu cù quelle aspettative.

Culpabilità, Vergogna è "A Bona Mamma Basta"
Ci hè prestu per paragunà noi stessi à l'altri è ciò chì facemu ùn si sente mai abbastanza. Ci pudemu perde in rutine rigide, alimentate da u perfezziunisimu è a culpabilità.

Sò venutu à abbraccià l'idea chì a quistione di se qualcunu hà da luttà cù a depressione post-partum è / o l'ansietà ùn hè micca veramente una di "se", ma "quantu". Benintesa, ci sò estremi in questa sperienza chì giustificanu un diagnosticu di un umore perinatalu è disordine d'ansietà è cura è trattamentu adatti. Ma i stressori cuntestuali cumuni è e lotte psiculugiche trasfurmative sperimentate da e nuove mamme sò inevitabili in un certu gradu.

U tempu dopu avè un criaturu si unisce à a vostra famiglia hè intensamente sfida, ancu in i migliori circustanze. Ci hè troppu fattori esterni chì travaglianu contr'à e novi mamme. In un tempu quandu ciò chì avemu bisognu hè lentezza, spaziu, guarigione, cumunità, accettazione, sustegnu, ci hè spessu incontratu cù u cuntrariu - mancanza di congedu di maternità è di posti di travagliu insostenibili, isolamentu da cuncepimentu sucietale, sovraccaricu d'infurmazioni, paragone suciale, travagliu emozionale senza indirizzu è carica mentale, l'imaghjini di u corpu luttanu.

Dunque hè standard, micca eccezziunale, di sente un certu gradu di instabilità, dissociazione, perdita, oppressione è dubbitu. Hè cumunu di sentesi disconnessi da a versione di sè stessu chì sapia - distanti da i vostri scopi persunali è prufessiunali è identità, distanti da u vostru corpu stessu. Se pensate chì a vostra identità hè stata fratturata è vi aspettate avà di fà un milione di cose diverse in ogni momentu, nimu di elle per voi stessi, ùn site micca sbagliatu. U tugging psiculugicu è a tensione sò normali.

S'ellu hè u vostru primu ghjornu di a mamma cum'è mamma, sapete chì diventà mamma hè un prucessu. Ci vole tempu per incarnà u rolu è integrà e vostre identità mutevule è evolutive in un sensu coherente di sè. Ùn ci hè un solu modu prescrittu per fà lu. Pudete definisce è praticà a maternità cumu hè sensu per voi. Allora pigliate u vostru tempu. Diventate una nova persona. Site in corsu.