I Keep Good Stuff, You Hoard Junk: 10 Insights

Cuntenutu

• DICI INSIGHTS SU CUMPULSIONI

Ùn sò micca novu per u sughjettu di e compulsione. Un membru di a mo famiglia vive cun Disordine Obsessivu Compulsivu in forma di cicli di pensamentu varii è scemi. Eppuru, aghju amparatu parechji pezzi addiziunali di infurmazione da Ùn possu micca. Ghjustu. Stop .: An Investigation of Compulsions da Sharon Begley.

Begley hè un scrittore di scienza è autore di u bestseller Train Your Mind, Change Your Brain. U so stile di scrittura liscia attira u lettore cù storia dopu storia di individui chì luttanu cù diversi aspetti di compulsività, da l'urdinariu (cuntrollà e-mail constantemente) à u bizzarrinu (accaparramentu finu à u puntu di esse periculosu per a vita). Mi sò ricunnisciutu è parechje persone chì cunnoscu in e descrizzioni di Begley. Sospettu ancu voi.

DICI INSIGHTS SU CUMPULSIONI

1. Ùn pudete micca ricunnosce chì site accatastatu. Mentre lighjia e descrizzioni di Begley di custodii in guai è più casuale di troppu roba, aghju pigliatu a cuscenza di certi novi lochi in a mo propria vita straziata chì puderia aduprà a poda.

2. L'ansietà cunduce e cumpulsioni. "E cumpulsioni lievi di e persone chì ùn s'avvicinanu micca di scuntrà i criteri diagnostichi per una patologia mentale nascenu da a stessa sorte di timore chì cunduce quelle severe", nota Begley. "L'ansietà più profonda, più acuta richiede cumpulsioni più estreme, è spessu autodistruttive, per alleviale".

3. Cumportamenti simili ùn sò micca listessi. L'addizioni è e cumpulsioni è a mancanza di cuntrollu di impulsi ponu tutti risultà in u listessu comportamentu chì cambia cù u tempu in u modu in cui si imbroglia cù a vostra mente è vi fa sentire.

4. Una compulsione cumuna hè di fà e cose "ghjustu". Da chjucu, alcune persone sò ansiose s'elle ùn urganizeghjanu micca o ùn organizanu micca e cose in u so ambiente in un modu chì si sente "ghjustu". Ma si ponu sente paralìtichi di indecisione da e cumplessità di ghjudicà "a ghjustizia".

5. Serà un bisognu di cuntrollu o una compulsione? Begley descrive una donna chì hà una rutina rigida di a mattina, nantu à a quale ella dice: "A rutina hà sensu per mè. Ma più di quessa, mi piaciunu i mo abitudini. Mi cunsulanu". Si hè rivelatu chì avè una piccula parte di a so vita in perfettu ordine li dava a pace quandu u restu di a so vita ùn era micca sottu u so cuntrollu.

6. Pudete esse troppu cusciente per u vostru bè. A cuscienza hè "manifestata più chjaramente da una tendenza à esse disciplinata, deliberata è obbediente", scrive Begley, "in particulare in questioni d'etica è di responsabilità per a famiglia è a sucietà". Quandu tali tendenze si trasformanu in workaholism o perfezionismu, a coscienzia "passa sopra a fruntiera in un disordine ossessivu compulsivu di a personalità (OCPD)".

7. OCD è OCPD ùn sò micca listessi. L'ultime hè fundatu in a realtà. A meticulosità hè spessu una bona cosa. Quelli chì anu OCPD sò fieri di e so abitudine raziunali, sicuri chì facenu a cosa bona. Sò tutti l'altri chì sò sloppy. A so compilazione di "regule" pò fà campà cun elli un prucessu. Begley confessa u so propiu settore di reguli, chì include: "Ùn camminate micca nantu à u listessu percorsu da e da u bagnu, o u tappettu serà smashed down", chì ùn m'era mai accadutu, è chì tutte e monete di carta devenu affrontà u di listessa manera è esse urdinatu per denominazione.

8. I cuncettori di videogiochi puntanu à un ciclu di compulsione. Trascinendu ricumpense intermittenti, certi ghjochi populari vi tenenu in un statu di flussu finu à u puntu chì passate ore inosservate dicendu: "Just one more ..."

9. L'ogetti anu significatu maiò per noi . Circhemu di ùn perde u nostru preziosu passatu appiccicatu à e cose chì ci ramentanu cusì chjaramente quellu passatu. "Se fermessimu di sente sti attaccamenti", scrive Begley, "sicuramente mancerebbe una facciata di a nostra umanità".

10. Certi sò custretti da un desideriu di fà chì a so vita si senti più ghjusta. I particulari chì anu avutu una zitiddina abusiva o privata ponu esse guidati à ancu e cose da u furto di buttrega o da un altru comportamentu compulsivu. Una volta aghju dettu à qualchissia chì averia uttenutu un bigliettu di parcheghju ingiustu, è m'hà dettu: "Perchè ùn truvate micca un modu per piglià qualcosa per rende lu ancu più?" Tali cunsiglii sò stati una surpresa per mè, è m'hà amparatu nantu à e so propie motivazioni.

Truvate più di u travagliu di Begley quì.

Copyright (c) 2017 da Susan K. Perry, autore di Taccu di Kylie