Cumu pensà sistematicamente à a vostra Relazione

U pensamentu sistemicu pò palisà assai di ciò chì accade è ciò chì si deve fà, ma cum'è pensà cumportamentale, hè assai diversu da u pensamentu laicu nantu à a causalità è u comportamentu è assai più difficiule da amparà ch'è, dicemu, pensamentu psicoanaliticu o cognitivo-comportamentale . E caratteristiche principali di u pensamentu sistemicu chì rendenu difficiule da amparà sò l'irrelevanza di a personalità, a de-enfasi nantu à l'intenzionalità, è a visione di e persone cum'è incrustate in una rete di relazioni piuttostu chè cum'è attori indipendenti.

A teoria evoluzionaria dice chì e variazioni genetiche sò selezziunate per cunsequenze, induve e cunsequenze pertinenti includenu a sopravvivenza di l'organismu, u successu riproduttivu è a sopravvivenza di a prole. U comportamentismu dice chì e variazioni comportamentali sò scelte da cunsequenze chì includenu sia ricompense biologiche sia amparate o a so assenza. A teoria di i Sistemi dice chì i cumpurtamenti sò selezziunati da i so effetti nantu à i sistemi pertinenti, cumprese e ricumpense ma ancu cumpresu u bon funziunamentu di u sistema. Cusì, una zitella rompe u coprifuidu in parte perchè hè eccitante ma soprattuttu, forse, perchè porta à i so genitori chì agiscenu in cuncertu.

U pensamentu sistemicu resiste à a teoria intuitiva chì ci comportemu cum'è noi per via di e nostre intenzioni, una teoria chì generalmente ci hè insegnata da zitelli. Sta psiculugia pupulare hè ancu integrata in a nostra lingua, induve i sughjetti cunducenu effetti cù i verbi. Un termòstatu ùn "capisce micca" chì face u fretu è ùn "decide" di accende u fornu più chè, sistematicamente, un maritu "capisce" ch'ellu hè presu per scontu è "decide" di flirtà cù un'altra donna.

Una breve panoramica di a teoria di i sistemi hè chì e persone definiscenu e situazioni è e relazioni in chì sò in quantu efficacità sò varie definizioni per fà chì u sistema funziona senza intoppi, induve "liscia" hè ella stessa definita secondu a definizione di a situazione. Per esempiu, un campu d'iniziativu si svolge senza intoppi se e reclute sò esauste è intimurite è ligate l'una à l'altra in modu coesivu, è un matrimoniu definitu cum'è un campu d'iniziativa implicherà qualcunu chì abbaia ordini è qualcunu chì coereghja sottu à l'ordini. Un matrimoniu definitu cum'è un ritiru spirituale si svolgerà senza intoppi se a coppia riduce a socializazione cù l'altri è ùn si cuntradisce mai.

Hè utile à sviluppà un vocabulariu di tippi di matrimonii fora di e persone implicate. A "storia d'amore finale", "u duellu à morte" è "a scola parrocchiale" sò tutti i matrimonii chì aghju vistu. Pò ancu aiutà à aduprà matrimonii specifici per discrive ciò chì accade. "Semu attratti da Petruchio è Kate, ma continuemu à sculiscà in Otellu è Desdemona." "Vulete esse Monica è Tom Selleck o Monica è Chandler?"

Soprattuttu, pensà sistematicamente tira a personalità fora di l'equazione. A personalità porta à idee cum'è: "U mo coniuge hè messy, è sò pulitu; u mo coniuge deve esse più pulitu ". U pensamentu sistemicu porta à penseri cum'è: "U mo cumpagnu vole una fraternità, è vogliu una casa di bambole. Mmmm ". Invece di pensà chì u vostru cumpagnu ùn vi rispetta micca, sistematicamente si pò pensà chì u cumpagnu prova à prumove una definizione di a relazione (capitanu è equipaggiu? Vitture paraurti?) Mentre pruvate à prumove un'altra (domesticazione? Responsabilità senza genere?) .

U core di u mo approcciu à a terapia di coppia hè pertinente quì. Indipendentemente da ciò chì a coppia stia luttendu, è indipendentemente da l'approcciu teoricu chì aghju sceltu, una cosa chì facciu sempre hè di monitorà u so trattamentu l'unu di l'altru è in particulare ciò chì si dicenu. Se unu di elli dice qualcosa chì mi pare una nota acida, facciu u segnu "time-out". Dicu qualcosa cum'è "Hè cusì u modu chì un coniuge parla cù (o circa) un coniuge (o una moglia cù una moglia o qualsiasi altra cosa)?" Se dicenu di nò, invitu a persona à pruvà torna, sta volta parlendu cum'è si face à (o circa) u so maritu.

Se dicenu di sì, possu suscità alcune cunsequenze impreviste di u tipu di matrimoniu chì stanu implementendu. (Per esempiu, quandu u matrimoniu hè gestitu cum'è una scuola materna, possu signalà chì ùn ci hè micca assai sessu trà insegnanti di kindergarten è kindergartners.) Se ùn sò micca d'accordu nantu à se a dichjarazione hè stata allineata cù i roli relazionali, allora parlemu di quellu .

E coppie ponu prufittà di u segnu di timeout. Attentu à ùn aduprà micca quandu u vostru cumpagnu dice qualcosa chì ùn site micca d'accordu; adupratelu solu quandu ùn site micca d'accordu cù a manera chì l'anu detta. Poi parlate di chì tippu di relazione prumove u so modu di parlà è di chì tippu di relazione vulete voi dui.

Sì nunda di più, u spaziu amichevule, cullaburativu di time-out serà un bonu locu per riattaccà. Benintesa, u segnu di time-out deve esse adupratu à l'iniziu di un passu sbagliato. Se ignorate a prima volta chì vi parlanu cum'è sì un kindergartner, puderete risponde di manera puerile, è dopu quandu fate u segnu di time-out, site in una lotta cumpleta. Eppuru, una volta chì e cose si stabiliscenu, pudete pruvà à truvà inseme quandu a coppia si n'andò fora di e rotaie di u matrimoniu è nantu à a pista di u furore, è pudete rivedere i vantaghji di chjamà à i time-out quandu e cose cumincianu.

Oltre à piglià time-out è parlà cose (chì si chjama "metacomunicazione"), pudete ancu piglià misure per prumove u tippu di matrimoniu in u quale vulete esse piuttostu ch'è di mette in opera involuntariamente u tippu di matrimoniu chì ùn vulete micca esse in. Quest'ultimu piglia spessu e forme di circuli viziosi. Per esempiu, in u tippu di matrimoniu di scola parrocchiale, a moglia agisce virginale o rimproverata, è u maritu finge di esse addomesticatu ma continua à avè eruzioni adolescenti. E so eruzioni di l'adulescente sò prubabile di fà la sente cum'è u rimpruveranu, è vice versa, è tramindui reagiscenu à l'altru invece di prumove u matrimoniu ch'elli puderianu preferisce.

Aghju pruvatu à sprime st'ultima idea in un sonettu publicatu in Voices.

"Riflessioni di u matrimoniu"

Se l'avessi spusatu allora sarebbe ellu.

Cumu altru pudete spiegà a so reticenza?

A so rabbia, u so comportamentu maniacale per capricciu

Impulsaria à silenziu chiunque cun sensu.

A so imprevisibilità assalta

Ellu cum'è un uraganu caraibicu.

E so dighe, muri è sacchi di sabbia ùn sò micca difetti.

Quale hè chì ùn cercaria micca prutezzione da a so pioggia?

Più si piatta, più ella deve attaccà

Per penetrà in e so barricade petricose.

Dunque, quandu ella lotta, ellu ùn lotta mai,

È cusì a so furia sola ùn si svanisce mai.

Ella tempesta per una risposta ma ellu rinvia.

Se l'avessi maritatu allora sarei ella.