Cumu aiutà u vostru caregiver

Cuntenutu

• Letture Essenziali di Caregiving
• U Vostru Rolu cum'è Fissatore o Custodiu Ti Ha Lasciatu Bisoghju di Cura?

Sò quantu sò furtunatu d'avè un caregiver amante. Ancu s'ellu ùn pò micca vedelu cusì, a mo malatia hè stata cusì dura per ellu cum'è per mè. Ma hè bluccatu in giru è ùn si lagna mai di i pesi in più ch'ellu hà da piglià. U mo core va à quelli di voi chì ùn anu micca à qualcunu chì vi curassi cusì. Questu pezzu copre parechji modi in cui pudete alleviare u pesu di u vostru caregiver. Si concentra nantu à i caregivers chì sò partenarii ma, à menu chì u curatu per unu sia un zitellu, sti suggerimenti ponu esse aduprati per aiutà l'altri caregivers, cum'è i vostri figlioli, genitori o fratelli.

1. Assicuratevi chì u vostru caregiver cura a so propria salute.

Ci hè una tendenza per i caregivers à ignurà tutti i sintomi medichi chì puderanu sviluppà chì ùn sò micca severi cum'è i vostri. Di conseguenza, pudete avè da spinghje u vostru caregiver à circà aiutu medicu. È se u vostru caregiver hè trattatu per qualcosa, ancu s'ellu hè minore, ùn vi scurdate di dumandà cumu sta andendu!

2. Parlate onestamente cù u vostru caregiver nantu à ciò chì pò fà ragionevolmente per voi è dopu, cun elli, dumandate aiutu.

Se ùn discute micca ciò chì hè ragionevule per u vostru caregiver di fà per voi, date e so responsabilità senza cura, u vostru caregiver hè prubabile di pensà ch'ellu o ella hà da fà tuttu .Questa pò purtà à u burnout di i caregiver, a depressione di i caregiver, è pò ancu cumprumette a salute di u vostru caregiver. Hè per quessa chì hè di primura per voi è u vostru caregiver di pruvà à fà una valutazione onesta di ciò ch'ellu o ella pò ragiunamente fà.

Una volta finitu questu, pensate à ciò chì pudete sempre fà per voi stessu è poi parlate cù u vostru caregiver nantu à e persone in a vostra vita chì puderebbenu esse dispunibuli per aiutà cù e cumpetenze chì nè voi nè u vostru caregiver ponu ragionevolmente gestisce.

Puderete principià fighjendu u mo articulu, "Cumu dumandà aiutu". Parechji di noi anu amparatu chì hè un segnu di debolezza per dumandà aiutu, ma ùn hè micca. Quandu qualchissia mi dumanda u mo aiutu, ùn aghju mai pensatu: "Oh, hè debule". Inoltre, tendemu à suppone chì, se a ghjente vulia aiutà, si sarebbe presentata è offertu. Mi ci vulia anni di malatia per capì chì a ghjente vulia aiutà ma avia bisognu di esse dumandata.

3. Truvate modi per priservà a relazione chì avete avutu prima.

Sia chì u vostru caregiver sia u vostru cumpagnu in a vita o un altru membru di a famiglia, pensate à ciò chì hà fattu u vostru travagliu di relazione. Forse era simplice quant'è di godesi una bona risata inseme. Ancu se ùn puderete più pudè andà in un club di cumedia o piglià un filmu divertente, pudete guardà cumedianti stand-up à a televisione o à u screnu di l'urdinatore. Se ti piace à ghjucà à ghjochi di ghjochi o à carte, hè qualcosa chì pudete esse capace di fà da u lettu se site lettu. Se ti piace à parlà di certi sughjetti, cum'è a pulitica o l'affari spirituali, sceglite u mumentu di a ghjurnata quandu avete a più energia è impegnate u vostru caregiver in conversazione u megliu chì pudete.

Forse duverete esse creativi quì è pensà fora di a scatula, per esse. Aghju trovu chì esse malatu cronicu sembra richiede assai pensamentu fora di scatula! Richiede ancu assai pianificazione attenta, ma quandu si tratta di preservà a vostra relazione, serà "tempu di pianificazione" bè passatu.

4. Incuraghjite u vostru caregiver à fà e cose senza voi.

I caregivers sò spessu riluttanti à fà cose divertenti per se stessi. Pensu chì questu deriva da u nostru condizionamentu culturale "tuttu o nunda". Questu porta à i caregivers à pensà chì se si occupanu di un altru, devenu piglià un impegnu di 100% di tempu o si ne stanu mancendu u travagliu. Micca vera! Questu ùn hè micca solu aspittendu assai di elli stessi, ma pò purtà à brusgià i caregiver.

Spergu chì pigliarete l'iniziativa per cunvince u vostru caregiver quantu hè impurtante per ellu o ella di piglià u tempu per ellu o ella. Pudete avè da aiutà u vostru caregiver à pensà à modi creativi per fà e cose da a casa. Per esempiu, pudete suggerisce chì u vostru caregiver prova Skype o FaceTime cum'è un modu per stà cunnessu à e persone.

5. Assicuratevi di fà sapè à u vostru caregiver quantu ellu o ella hè stimata.

Mi sò avvistu chì mi cumpiaciu qualchì volta. Seraghju dispostu à accettà passivamente un ripastu chì u mo maritu hà cucinatu senza piantà di riflette à quantu cura è sforzu sò andati per preparallu - in più di tutte e so altre responsabilità. Travagliu à trattà ogni cosa ch'ellu face cum'è un rigalu preziosu è à dì: "Grazie". Assicuratevi chì u vostru caregiver sà quantu ellu o ella hè stimatu hè un rigalu chì pudete dà in cambiu.

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