Avete Perde a Creatività Durante a Pandemia?

Cuntenutu

• I nostri Tempi Difficuli
• Ciò chì avemu persu
• Cumunalità Cù Stanchezza è Incarcerazione
• Carburante Psiculugicu
• Soluzioni per a Creatività Persa

Questi tempi insoliti di esse sequestrati in casa è luntanu da e rutine creanu u distrughju in parechji modi. E persone trovanu chì anu menu produttività, creatività è immaginazione. Ùn pensanu micca chjaramente o costruttivamente. Nuove idee ùn flussu. Ùn ponu micca scrive, disegnà, o creà musica. Passanu da rotely per attività è incarichi di travagliu.

I nostri Tempi Difficuli

Avemu intrusione da l'altri mentre spartemu u spaziu fisicu. U tempu solu hè difficiule à ottene. L'Adulti si occupanu di a cura di i zitelli è di a scola di i so figlioli, tuttu mentre travaglianu u so travagliu à distanza è spessu in a stessa stanza.

Ci preoccupemu di piglià COVID, ciò chì u futuru porterà, è cumu gestemu logisticamente è emotivamente e circustanze attuali. Ci femu parechje dumande inquietanti: Quandu finirà questu? Chì aghju persu? Chì anu patitu i mo figlioli? Seremu listessi in carrughju?

Sperienziamu a sementità scema, ancu a claustrofobia, in u listessu appartamentu o casa, senza andà in i lochi, è ùn vedemu micca a famiglia è l'amichi in carne.

Ciò chì avemu persu

I risultati di sti tempi sò chì perdemu a nostra capacità à imaginà è creà di novu. Nuove idee ùn esce micca. U pozzu hè seccu. Ùn pudemu micca pensà o scrive in modu creativu. Pensemu chì simu in una banca di nebbia, cù penseri scumpartuti è frammentati. I nostri mondi si sentenu ridutti. E piccule cose cum'è uttene alimentari assumenu grande impurtanza è risicu.

Cumunalità Cù Stanchezza è Incarcerazione

Truvemu e listesse cundizioni durante a pandemia in e persone chì sò troppu sfruttate in una penosa furmazione è impieghi –– cum'è a scola di medicina è e sale d'urgenza –– o cù quelli chì travaglianu nantu à e piattaforme petrolifere per settimane à a volta. Sentemu relazioni simili da addulurati di u travagliu, CEO è imprenditori chì travaglianu 70 ore à a settimana o più. E persone incarcerate riportanu ancu difficultà simili cù a listessa identità ogni ghjornu. Queste persone segnalanu di perde a so produttività è a capacità di sustene a creatività è a freschezza.

Carburante Psiculugicu

Perchè e persone chì sò sequestrate durante a pandemia, quelli troppu estesi cù parechje ore di travagliu, è quelli imprigiunati battenu a stessa incapacità di esse creativi? Per capisce questu, fighjemu u funziunamentu psicologicu cum'è simile à u funziunamentu di un mutore. Un mutore hà bisognu di carburante per girà, è a ghjente hà bisognu di carburante psicologicu per operà à livelli creativi è soddisfacenti.

U carburante psiculugicu vene da tramindui sperienze nove –– nuvità, è da u riposu –– senza fà nunda. Truvemu dinò carburante psichicu in l'avventura di ripetere di novu e vechje sperienze. Ciò implica uscita fora di i nostri quattru muri.

Avemu bisognu solu di tempu è di spaziu solu è di scuntrà a ghjente per parlà è rilassassi. Avemu bisognu à andà in novi posti è visità vechji stanzi - a biblioteca, i magazini, i ristoranti, i teatri, i locali di musica è i parchi.

Avemu bisognu di un sonnu adeguatu è di bona qualità. Avemu bisognu d'uppurtunità di lasciassi –– per calmà a nostra mente è ùn avè nunda in corsu. L'input di un carburante psichicu adeguatu uguale à a produzzione di penseri creativi è comportamenti è un sensu di benessere.

Soluzioni per a Creatività Persa

Suffremu di a sumessità schiacciante in a nostra vita durante a pandemia. Cumu pudemu acquistà carburante per u nostru sè psicologicu quandu simu sequestrati in a stessa identità quotidiana? A risposta si trova in u furzatu per esce da a vostra identità.

Alluntanati da i vostri quattru muri. Andate fora è camminate o pusate in un parcu. Entrà in vittura è fà una gita di un ghjornu per e cità vicine. Prufittate di a primavera chì vene in l'emisferu nordu. Sedete fora è leghje. Andate à marchjà o à piscà. Custruisce qualcosa fora. Piantate un ortu.

Cunduce in tutti i vostri posti preferiti è ricurdate di i vostri tempi passati ascoltendu musica, vedendu spettaculi, manghjendu fora in quessi locali. Pigliate cibu da asportu, manghjate in vittura, o fate un picnic. Incuntrà amichi in un parcu, mantene un alluntanamentu suciale, è porta maschere.

Sè vo campate cù l'altri, pianificate un ghjornu o una sera à tema per chì tutti si vestinu in costumi è abbinate i costumi cù a preparazione di una cucina assuciata –– Notte italiana o messicana, asiatica, spagnola o tailandese. Pianificate una notte induve i zitelli cucini per i genitori è i genitori stanu fora di a cucina cumpletamente è si rilassanu in altrò.

Riservate parechje ore induve avete tempu solu quandu nimu ùn vi pò fastidiu. Scambià di fà questu per ogni membru di a famiglia. Spendite stu solu tempu stendu à cascà, à disegnà, à leghje, o à dorme. Fate tuttu ciò chì vi rilassa è rigenera.

Dopu avè pruvatu alcune di queste cose, duvete sente qualchì scintilla di u vostru vechju sè chì ritorna, u so psicologicu spunky chì hà qualchì carburante è nutrimentu freschi. Puderete ancu avè alcune idee creative è produttive chì spuntanu in a vostra mente. Senza dubbitu sarete ringiovanitu psiculugicamente.

Annemarie Dooling, "Ùn fà nunda pò fà di voi più pruduttivu", U Wall Street Journal, U 17 di marzu, 2021.