U vostru Ambiente Sociale Ha bisognu di Pulizia?

Tutti vulemu un bellu affare in una casa, ma micca quandu hè un furtu perchè u prossimu vicinu hè Acme Toxic Chemicals.

Eppuru, a maiò parte di noi sò assai menu attenti à u nostru "quartieru suciale", l'amichi in a nostra vita. Semu propensi à tene amichi tossichi intornu-inseme cù amichi chì ùn sò micca persone terribili ma chì solu ùn sò micca cusì boni per noi.

Hè problematicu perchè i nostri amichi anu un effettu nantu à quale simu. Influenzanu u nostru pensamentu, abitudine è cumpurtamentu, spessu in modi chì ùn ricunnoscemu micca.

Spessu, i nostri amichi sò persone chì si sò presentati in a nostra vita è bluccati piuttostu chè amichi chì avemu effettivamente sceltu. Hè difficiule per noi di ammette, perchè ci piace pensà à noi stessi cum'è saggi pensatori critichi cun boni valori.

Tuttavia, e ricerche di u psicologu Mitja Back suggerenu chì tendemu à formà amicizie attraversu a "mera vicinanza" - cume esse vicini accantu o esse seduti vicinu à l'altru in una classe universitaria.

Capisce chì i nostri amichi spessu cadenu in a nostra vita senza chì li scegliamu hè u primu passu per decide s'elli duvianu cuntinuà à esse.

Forse pare sferente o disleale.

Ma hè impurtante ricunnosce chì simu esseri orientati à u cuntestu. U paragone cù e critiche da altri in a nostra vita forma u nostru cumpurtamentu. Avè persone di bon carattere intornu à noi ci influenza per agisce cun bon carattere. Quandu l'amichi sò alti rializatori, ci pò motivà à pruvà di più.

In altre parolle, hè vitale di sceglie i vostri amichi, ancu (per a ricerca di Back) se avete da fà dopu u fattu: dopu ch'elli sianu stati in a vostra vita un pezzu.

A scelta di i vostri amichi principia cù a scelta di quale sì. Cum'è falemu in amicizia, ùn tendemu micca à traccià i valori chì campemu; campemu solu è cridemu d'avè valori. Sì qualchissia ci dumanda ciò chì i nostri valori sò , murmureremu alcune cose, um ... onestà è esse gentili ... ma spessu ùn pudemu micca esse troppu specifici.

Cum'è a spiegu in u mo libru, "Unf * ckology: A Field Guide to Living with Guts and Confidence":

Per sceglie i vostri valori, scurdatevi di cume avete abituatu à comportassi. Invece, pensate à l'ideale voi. Chì tippu di persona vulete esse? È chì serianu i valori di a basa chì guidanu u cumpurtamentu di quella persona?

Puderia aiutà à vede i mo valori principali - chì sò:

• Curagiu
• Sapienza
• Gentilezza / rende u mondu un locu megliu

• Libertà / libertà / libertà di spressione
• Apprendimentu / crescita
• Equità / integrità / responsabilità persunale
• Onestà (ma ancu onestità ghjudiziarie)
• Perseveranza
• Ringraziamentu
• Umorismu
• Sfruttà a vita (u mo "principiu di crash di vittura" da u capitulu 1)

Mettendu inseme i vostri valori stabiliti, sentitevi liberi di "arrubà" una o tutte e mo mine chì funzionanu per voi. Pudete ancu google "elenchi di valori"; parechji esempi emergeranu.

Tuttavia, pensu chì ci sò dui biggies - dui valori primari - chì avemu tutti bisognu, in generale è per applicà u restu di i nostri valori. Questi dui sò curaghju è saviezza. U curaghju vi permette di fà ciò chì pensate duverebbe fà, è a saviezza vi permette di avè un sensu di ciò chì esattamente pò esse.

Dopu avè sceltu u vostru propiu caratteru-i valori per guidà e vostre azzioni-tene a ghjente in a vostra vita à i vostri standard è vede cumu si currispondenu. (Fate listessu per e persone chì scuntrate.)

Ciò ùn significa micca necessariamente dà u scarpu à e persone imperfette (una categuria chì include qualsiasi di noi chì pò appannà un specchiu). Significa sceglie amichi chì generalmente spartenu i vostri valori è chì facenu un sforzu solidu per campà da elli. (Hè altrettantu impurtante di tenesi tenendu à i vostri standard è esse onestu quandu vi cascate in modu da pudè piglià passi per fà megliu.)

À a fine, u vostru quartieru suciale hè cum'è una palestra per u vostru megliu sè, induve voi è i vostri amichi vi rendite assai megliu perchè site in questu inseme. U megliu di tutti, cù l'anni, questi sò u tippu di amicizie chì significanu veramente qualcosa.

Disclosure: "Cum'è Assuciatu Amazonia guadagnu da compra qualificativa."

Alkon, Amy. Unf * ccolugia: Una Guida di Campu per Campà cù Cura è Fiducia. San Martinu Griffin, 2018.