A Mindfulness Rende a Persone Centratu in Me Più Egoistu?
Cuntenutu
- Punti chjave
- Noi versus mè: A mente pò aumentà l'egoismu?
- E terapie basate in Mindfulness ùn sò micca pallottule magiche.
- Mindfulness + individualismu behavior cumpurtamentu prosociale
- Mindfulness Essential Reads
- Ascultu Cuscente
Punti chjave
- A meditazione Mindfulness affetta à e persone di e culture chì premianu l'individualisimu è quelle chì apprezzanu in modu diversu l'interdipendenza.
- E persone cun sfondi più individualisti seranu menu propensi à esse vuluntarii o à esse più prosociali.
- Esse più cuscenti di cume l'individui cunnessi sò trà di elli pò aiutà à prevene una diminuzione di prosocialità.
A Mindfulness hà e so radiche in e sucietà cullettive orientali chì tendenu à prumove l'interdipendenza "tutti per unu, unu per tutti".
Nuove ricerche suggerenu chì in e sucietà occidentali chì tendenu à mette un premiu à l'individualisimu sopra à u cullettivisimu, a furmazione di a mente pò aumentà l'egoismu rendendu quelli chì primuranu l'indipendenza "me-centrata" anziché "noi-centrata" interdipendenza menu prubabile di presentà un comportamentu prosociale.
"A Mindfulness pò fà egoistu. Hè un fattu qualificatu, ma hè ancu precisu", hà dettu in un comunicatu di stampa di u 13 d'aprile u primu autore Michael Poulin, prufessore assuciatu di psiculugia à l'Università di Buffalo. Una preimpronta di e scuperte di a squadra (Poulin et al., 2021) hè stata publicata in ligna nanzu à a stampa u 9 d'aprile; u so articulu rivistu da i pari apparerà in un prossimu numeru di Scienze Psiculugiche.
Poulin et al. hà trovu chì "a consapevolezza aumentava l'azzioni prosociali per e persone chì tendenu à vede si cum'è più interdipendenti". Tuttavia, da u latu inversu, i circadori anu trovu chì "per e persone chì tendenu à vede si stessi cum'è più indipendenti, a attenzione attuale diminuisce u comportamentu prosociale".
Noi versus mè: A mente pò aumentà l'egoismu?
Durante a prima fase di stu studiu multiplu, i circadori anu valutatu centinaie di participanti ( N = 366) livelli individuali di indipendenza "me-centric" versus interdipendenza "noi-centric" prima di dà li struzzioni di mindfulness o d'avè un gruppu di cuntrollu chì eseguisce esercitazioni di vagabonda in un ambiente di laburatoriu.
Nanzu di lascià u laburatoriu, i participanti à u studiu sò stati infurmati nantu à l'occasione di vuluntarii à imbustà buste per un'organizazione senza scopo di lucro; u vuluntarismu hè un segnu distintivu di altruismu è di cumpurtamentu prosociale.
Dopu avè analisatu i so dati, i circadori anu trovu chì a pratica di a mente attenta à u cuntrariu di u vagabondu di a mente hà diminuitu a prosocialità di quelli chì tendenu à esse più indipendenti ma micca quelli chì anu vistu u mondu attraversu una lente più interdipendente.
In u secondu esperimentu, invece di misurà semplicemente i livelli basali di l'indipendenza o di l'interdipendenza di e persone, i circadori anu preparatu è incuraghjitu i participanti à u studiu ( N = 325) per pensà à se stessi in termini più indipendenti (individualisti) o in termini più interdipendenti (cullettivisti).
Curiosamente, in quelli preparati per autocostruzzioni indipendenti, furmazione attenta diminuitu a so probabilità di vuluntarii da 33 per centu. À u cuntrariu, quandu qualchissia hè stata preparata per autocostruzzioni interdipendenti, a so probabilità di volontariu aumentatu da 40 per centu.
E terapie basate in Mindfulness ùn sò micca pallottule magiche.
L'articulu recente di Poulin et al.ùn hè micca u primu à mette in dubbitu i benefici universali di a mente. Uni pochi anni fà, un gruppu di 15 studiosi di a mente (Van Dam et al., 2018) hà publicatu un articulu, "Mind the Hype: A Critical Evaluation and Prescriptive Agenda for Research on Mindfulness and Meditation", chì sunava un allarme chì avvertava chì mindfulness era overhyped.
"[Molti] media pupulari ùn riescenu micca à riprisentà accuratamente l'esame scentificu di a mente, fendu rivendicazioni piuttostu esagerate nantu à i benefici potenziali di e pratiche di attenzione", anu scrittu Nicholas Van Dam è coautori.
A Washington Post articulu nantu à sta carta "Mind the Hype" è e ricerche relative à a scienza basate annantu chì a mindfulness hè diventata una industria di miliardi di dollari, ma dice ancu: "Per tutta a so popularità, i ricercatori ùn sanu micca esattamente ciò chì a versione di mindfulness di meditazione-o qualsiasi un altru tipu di meditazione - face à u cervellu, cumu influenza a salute è in chì misura aiuta e sfide fisiche è mentali ".
L'annu scorsu, un altru studiu (Saltsman et al., 2020) hà trovu chì a mente pò causà à e persone in sofferenza di "sudà e piccule cose" s'elli usanu tecniche di attenzione mentre sperimentanu un "stressore attivu". (Vede "Cume a Cuscenza puderia Rincendà in Momenti Stressivi".)
Mindfulness + individualismu behavior cumpurtamentu prosociale
Poulin è i culleghi ricunnoscenu chì e so scoperte recenti (2021) di attenzione diminuendu u cumpurtamentu prosociale in e persone cun autocostruzzioni indipendenti ponu "sembrà contraddittori tenendu in contu a cultura pop di punta à a mente cum'è un statu mentale pusitivu inequivocabile". Tuttavia, anu ancu enfatizatu chì "u messagiu quì ùn hè micca quellu chì smantella l'efficacità di a mente".
"Saria una simplificazione eccessiva", dice Poulin. "A ricerca suggerisce chì a cuscenza funziona, ma stu studiu mostra chì hè un strumentu, micca una prescrizione, chì richiede più di un approcciu plug-and-play se i praticanti anu da evità i so insidii potenziali".
Una trappula chì pò avè bisognu à esse evitata da i praticanti occidentali di a mente è a tendenza à mette un premiu à l'individualisimu mentre minimizza u valore di u cullettivismu. Da una prospettiva di psiculugia interculturale, Poulin et al. spiega:
Mindfulness Essential Reads
Ascultu Cuscente
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