Pò Stu Novu Trattamentu OCD Aiutà Induv'altri Falanu Corti?

Cuntenutu

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Dieci anni fà, stava luttendu cun OCD severu. Aviu dighjà statu in numerosi terapeuti è ancu sottumessu à un intensu trattamentu di Prevenzione di Esposizione è Risposta (ERP) di trè settimane cun un specialistu brillanti in OCD. Tuttu questu tempu è soldi spesi, solu per ritruvami à fà compulsioni da u mumentu chì mi sò svegliatu finu à ch'e sò andatu à dorme di notte. Eru intrappulatu, u mo cerbellu era chjosu; è postu chì nisuna terapia ùn avia funzionatu, eru al di là di u spaventu di ùn esse mai liberu.

Vuliu disperatamente sentì è agisce cum'è i mo omologhi chì ùn sò micca OCD. Aghju pricatu è pruvatu quant'è pussibule, ma ùn sò micca statu capace di piantà e cumpulsioni. A parte più spaventosa era di sapè chì eru una persona assai forte è ancu, ùn eru micca capace di cambià i mo cumpurtamenti. Pensu: "Wow, se ERP ùn hà micca travagliatu nantu à mè, allora chì serà? Seraghju solu cusì per sempre? "

Questu era un locu spaventosu è impotente per esse. Poi, à a fine di a sera di u 7 d'Agostu 2010, qualcosa hè accadutu - un avvenimentu chì m'hà spintu à u mo "fondu" persunale. Ancu se pareva un avvenimentu orribile chì m'hà devastatu, si hè rivelatu u megliu chì puderia esse accadutu. Infine, a realità vera hè stata capace di francà a mo ossessione per l'infezione. Infine, mi anu presentatu un scenariu chì mi paria più spaventosu chè a mo paura di cuntaminazione. Hè stata a notte chì m'hà cambiatu. Sò statu guidatu è accusatu in un modu chì ùn eru micca statu in tutti l'anni chì sò statu pigliatu in l'infernu OCD. A prossima parte, resistendu à i comportamenti compulsivi, ùn sembrava micca cusì difficiule. Benintesa, era sempre altamente scomudu, eppuru, d'un colpu fattibile.

Questu hè quandu a terapia chì chjamu RIP-R hè nata - a terapia chì mi hà salvatu a vita. RIP-R hè un approcciu cognitivo-comportamentale chì ristruttura è curregge e parti di l'ERP chì sò scarse per mè.

Cuminceraghju dicendu chì sò un difensore enormu di l'ERP: aghju assistitu personalmente è prufessiunale à u putere di l'ERP è cumu aiuta veramente u malatu. Sò venutu à capì chì mentre ERP hè un pianu di trattamentu eccellente, ùn include micca misure di valutazione per u livellu di motivazione di un paziente.

Credu chì sia criticu per determinà quantu un cliente hè prontu à cambià e so abitudini forti prima di inizià un prucessu di desensibilizazione. Significatu, un cliente puderia micca esse altamente motivatu è a maiò parte di i terapeuti cumincianu rapidamente à "espone", dunque forse cunduceranu i clienti à fà cumpurtamenti più compulsivi. A so volta, questu potenzialmente rende l'abitudine più forte è u TOC peghju. Hè ciò chì m'hè accadutu ( per piacè vedi u mo postu, "Perchè a Terapia di Esposizione è Risposta ùn hà micca Funzionatu per Me").

Inoltre, RIP-R hè cuncepitu per esse fluidu, in u sensu chì una persona puderia perde u so sentimentu di voglia è ispirazione quandu hè in a "P" o fase di pratica; allora, u clinicu vuleria fà una pausa è vultà à a fase di fondu di roccia.

RIP-R corregge questu. U "R" significa "rock-bottom". Rock-bottom hè una metafora; u "fondu" di tutti hè diversu. Si tratta di una questione di prospettiva; u mo fondu di roccia puderia esse diversu da u vostru. Questa fase di trattamentu simbulizeghja u bisognu di un malatu di esse pienu guidatu prima ch'elli ponu cumincià à resistere à i so comportamenti compulsivi.

Credu cunvintu chì tutti i malati anu bisognu di una "ragione", di una "chjamata", o di un "avvenimentu" chì scossi veramente è li spinge à u so fondu persunale. Un locu induve sentenu ch'elli ùn ponu più campà cusì o sentenu ch'elli ne anu abbastanza di tuttu u "bullsh * t". Una volta, un malatu hè guidatu currettamente, credu chì u 99% di u prublema sia curatu.

In a terapia RIP-R, ci sò cinque "costruttori di unità" chì un cliente hà bisognu di trattà è di riviseghjà. U scopu di questu hè di spinghje un cliente in "fondu di roccia" se l'ambiente ùn hà micca già fattu per elli.

Trascendendu versu u "I", chì significa interruzzione. Questa hè a seconda fase di RIP-R chì implica interrompere o riduce compulsioni. Mentre u cuncettu di prevenzione di risposta hè putente in ERP, impedisce tutte e risposte ùn hè micca un scopu in RIP-R. Per diventà "OCD recuperatu" significa chì un malatu si comporterà cum'è a populazione chì ùn hè micca OCD. A persona media chì ùn hè micca OCD farà una certa quantità di cumpulsioni, ma sò tipicamente cumpurtamenti basta à mantene si "bè". I so cumpurtamenti sò generalmente cuntrullati. Per esempiu, se una sostanza appiccicosa si mette nantu à e mani di dui individui, a persona chì ùn hè micca OCD andrà bè cù un lavatu rapidu à a manu per sbarrazzassi. L'individuu OCD puderia cuntinuà à lavà è una durata estrema di tempu pruvendu à eliminà ogni dubbitu in a so mente chì a sostanza hè spenta. Dopu, puderia smette di lavà, si sente sempre "appiccicosa" è cumincià à lavà dinò. Questa persona vuleria riduce o interrompe u cumpurtamentu di lavaggiu per esse in a durata di u primu individuu.

Per furnisce à un malatu un pianu di ghjocu o una strategia specifica per fà questu, RIP-R utilizza 10 manipulatori cognitivi unici è innovatori. Si tratta di "trucchi" cognitivi disignati per chì u soffrenu impari è poi praticà è pratica è pratica. Sò destinati à aiutà u soffrenu à rinfurzà i so "penseri debuli" abbastanza per combattere i penseri ossessivi; cusì, aiutenduli à risiste à e cumpulsioni. I clienti allora, praticanu i manipulatori tuttu u ghjornu, ogni ghjornu, ripetutamente; mentre sempre interrompendu è cuntrullendu cumpurtamenti compulsivi finu à chì ghjunghjenu à u so scopu di comportassi cum'è a populazione chì ùn hè micca OCD. Dopu, sò cunsiderati chì sò in "recuperazione OCD".

OCD Essential Reads

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